Kosmetické tipy pro ženy

Údržba krásu je důležitá pro mnoho žen . Zatímco make-up a oblečení , aby vám styl , nemohou zlepšit , jak si o sobě a své image . Zlepšení fyzického vzhledu mohou být tak jednoduché, jak zlepšit své tělo zevnitř ven . Hydrát
vody snižuje nadýmání a zvyšuje energii .

Pijte hodně vody . Dehydratace způsobuje vaše tělo zadržovat vodu , oslabení svalů , a aby se cítíte nafouklý a těžký . Vedení hydratované pomůže flush toxiny z vašeho těla a zůstat pod napětím , což zlepšuje vzhled pokožky , brzdí chuť k jídlu , a zesvětluje tmavé kruhy pod očima .
Sleep rejuvinates tělo a zlepšuje vzhled pokožky .

si dostatek spánku . Řádný odpočinek pomáhá pleť a energetické hladiny . Když šetřit na spánek , riskujete rozvoj nažloutlou kůži a vyčerpané energetické hladiny . To je proto, že vaše tělo potřebuje dostatek času, během noci na omlazení a zotavit se z předešlého dne namáhání . Zkuste spát 7 - 9 hodin každou noc .

Bobule obsahují antioxidanty, které bojují předčasnému stárnutí .

konzumovat potraviny s vysokým obsahem antioxidantů . Antioxidanty zlepšit své kůži , vlasy a nehty a zabránit škodlivé onemocnění bojováním volných toxinů ve vašem těle , které způsobují předčasné stárnutí a ztrátě energie . Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů patří plody , fazole , ovesné produkty založené , a tmavé čokolády .