Jak se zbavit hlenu dutin

Hlen jevodnatý kapalina produkován v lidském těle , aby dutiny vlhké a pasti škodlivých částic ve vzduchu z různých znečišťujících látek před tím, než vstoupí do těla . Obsahuje lysozym , antibakteriální enzym, který pomáhá udržovat tyto mikroorganismy pod kontrolou , a je jedním z obranných mechanismů našeho těla , které pomáhají předcházet nemocem . Ale někdy naše tělo produkuje příliš mnoho hlenu , což vede k dutin , tlak a infekce a další onemocnění dýchacích cest . Nosní zavlažování nebo " nosní mytí " jeúčinná terapie pro vypuzení přebytečného hlenu zbavit podrážděné nosní a sinus pasáže . Věci, které budete potřebovat
neti hrnce nebo 8 - oz . zmáčknout láhev
solný roztok
Zobrazit více Pokyny dovolená 1

Naplňte neti hrnec nebo zmáčknout lahvičku s 8 oz. fyziologického roztoku .
2

Lean nad umyvadlo pod úhlem 45 stupňů , hlavou dolů . Otočit hlavu tak, že jedna nosní dírka je nad sebou .
3

jemně zasuňte hubičku na neti hrnce do nejvyšší nosní dírky , stačí k vytvoření příjemné těsnění . Výtok by měla být rovná , a ne přitlačí vnitřek nosu . Pokud používáte plastové lahve , jemně zatlačte uzávěr proti nejvyšší nosní dírky vytvořit pohodlné těsnění .
4

Zvedněte rukojeť neti hrnce a s otevřenými ústy , zalijeme 1/2 z fyziologického roztoku do nejvyšší nosní dírky . Během několika sekund sesinus dutina zaplní ařešení začne kapat z dolní nosní dírky . Pokud používáte plastové lahve ( lahve by měly být vzhůru v úhlu , takže mačkání láhev bude mít ve vodě tekoucí do nosní dírky ) , stiskněte 1/2 řešení do nejvyšší nosní dírky .
5

Otočte hlavu na druhou stranu , aždolní nosní dírky se nyní stávánejvyšší nosní dírky .
6

Opakujte krok 4 v opačném nosní dírky .
7

Trubte nosu mírně nad 10 minut od jemně vystupuje na uvolnění hlenu . Nepoužívejte čichat hlen zpět do hlavy .