Jablečný ocet účinky na zdraví

Jablečný ocet je snadno dostupné ve vaší kupce koření uličce , ale to může také být nalezený v sekci zdravé výživy a vitaminů ve formě tablet a prášků . Mnoho přívrženců použít jablečného octa k léčení mnoha zdravotních podmínek , včetně obezity . Ačkoli malý vědecký důkaz existuje k sobě většinu tvrzení , jeho použití je stále populární . Funkce

Jablečný ocet ( kyselina octová ) je produkován tím, že jablka kvasit , dokud látka tvoří přírodní alkoholu , a pak extrakce šťávy a zavést ji do vzduchu , což podporuje odpařování alkoholu a okyselení kapaliny . Některé druhy jablečného octa je nenapnutý , takže kousky zbytek jablek v kapalině , která vytváří neprůhledný vzhled . Nicméně, většina ocet prodával v obchodech je napjatý a pasterované .
Aktuální

Jako přírodní léčba pro opálení , břečťanu a další drobné podráždění pokožky , jablečného octa používá se v plné síle , nebo rozpustit v malém množství vody a aplikovat přímo na postiženou kůži . Vzhledem ke své vysoké úrovni kyseliny , může jablečný ocet být užitečné při čištění aknózní pleť , protože neutralizuje přebytečnou mastnotu . Po mytí , peelingu nebo holení , hladké na zředěného jablečného octa jako toner pomoci dotáhnout póry . Chcete-li odstranit zápach octa z kůže , se doporučujekonečný oplach z čisté vody .
Vnitřní

Jablečný ocet je ještě více populární , pokud jsou užívány vnitřně , i když to může dráždit ústa a hrdlo při požití plné síle . Bezpečný poměr je dát 2 lžičky octa do 8 - unce sklenice s vodou a popíjet pomalu . Směs je populární pro zmírnění zácpy a zmírnění střevní plyn , pro snížení cholesterolu a pro doplnění vlákniny ve formě jablečného pektinu . Být přirozeně vysoký obsah draslíku , je také populární v krevní tlak a srdeční léčby . Mnoho domácích a kupovaný vaginální výplachy obsahují ocet a žen je výhodné při kvasinkové infekci ohniska .
Dieta

Jeden z nejoblíbenějších moderních použití pro jablečný mošt ocet je v oblasti hubnutí . Dieta vypít tři sklenice připraveného výše v průběhu dne , nejlépe před jídlem . WebMD cituje z roku 2005 studii, ve které subjekty spotřebované malé množství octa spolu s malým občerstvením a údajně cítil plnější než jedinců, kteří jedli svačinu bez octa . Jablečný ocet dieta je zametání národa . ( Viz zdroje )
Prevence /Solution

Navzdory široce rozšířenému užívání jablečného octa , někteří uživatelé mohou vyskytnout nežádoucí účinky . Vzhledem k tomu,tekutina s vysokým obsahem kyseliny , požití neředěný může způsobit podráždění úst a krku . Je-li konzumovány ve velkém množství , může vést k pálení žáhy , nevolnost a zvracení .