Jak dát velký masáž zad

velká masáž zad jeskvělý způsob, jak pomoci snížit stres a zlepšit celkový zdravotní stav . Zdravotní výhody masážní terapie se staly tak dobře známo, že tam jsou nyní licenci masážní terapeutky , které pomáhají s fyzikální terapie . Licence není nutná , když se dozvíte, jak dát velkou masáž zad a snížit něčí úroveň stresu . Další výhodou dávat velký masáž zad jefyzická intimita , která může mít za následek , kdy jemasáž věnována zvláštní, že někdo ve vašem životě . Věci, které budete potřebovat klipart Masážní olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Rozhodněte o tom, kde se bude dát na masáž zad . Vzhledem k tomu, masážní olej se bude používat ,plocha by měla být chráněna před rozlití nebo kapající masážní olej . Oblast může být chráněn velkými ručníky nebo deky , které budou prát později .
2

mít osobu, která se chystá získatmasáž odstraňte každý oděv, který zakrývá horní část těla , a ležet lícem dolů . Skvělá masáž zad může být také uveden na někoho sedí v křesle , alevleže obecně pomáhá při relaxaci . Všimněte si, že je todobrý nápad , aby váš velký masáž zad na teplém místě .
3

Zahřejte si ruce třením je energicky dohromady . Skvělá masáž zad nezačíná a otřásl se od někoho, kdo se cítí studené ruce na zádech .
4

Naneste malé části masážního oleje na zádech . První tření oleje přes kůži . Střídání pomocí konečky prstů a dlaně rukou .
5

přepínat mezi třením zpět a vpřed a třením krouživými pohyby . Vary tlak dlaní a prstů na kůži . Ujistěte se, že budete trávit více času na ramenních svalů , protože vyžadují více času pro práci na napětí ven .
6

Rub , hrabat a prod kůži přes záda a dolů nakříži . Ujistěte se, že hit všech oblastí zad a aplikovat další masážní olej , když zjistíte, suchých míst .
7

Pokračujte tak dlouho, jak můžete . Masáž, která trvá 10 nebo 15 minut lze považovat zaskvělý masáž zad .