Jak dát ruku masáž

Masáže rameno může být nádherný samo od sebe , nebo můžete přidat masáž zad a šíje na něj a dát plnou horní masáž celého těla . Arm masáže jsou dobré pro lidi, kteří používají své ruce hodně ve sportu nebo v práci . Věci, které budete potřebovat
masážní olej
2 polštáře
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nechte osoba svléknout na vrcholu a lehnout si na masážní stůl , postel nebo na podlaze . Umístěte osobu na zádech s polštářem pod kolena a další pod hlavu . Zakryjte hrudník osoby s ručníkem, když chce .
2

Pour masážní olej , dětský olej nebo mléko na ruce . Třít své ruce , aby se zahřál olej a to rovnoměrně po vašich dlaních a prstech . Použijte obě ruce , aby hladce rozetřete od zápěstí až k rameni a přes horní rameno . Opakujte šestkrát .
3

Použijte své palce na masáž od zápěstí na horní části paže , pomocí překrývající pohyb . Zvýšení tlaku s každým průchodem , a opakujte pětkrát . Jemně otočte ruku znovu a udělat to samé na spodní straně paže .
4

Zvedněte ruku nahoru nad hlavu člověka , cožkoleno ohýbat . Zatlačte prsty dolů k lokti v plynulém pohybu. Tento krok opakujte čtyřikrát .
5

Masáž od lokte dolů do podpaží , pomocí palce . Opakujte třikrát , pak to samé na vnější straně paže , loket do ramenního svalu . Zvýšení tlaku při každém opakování .
6

Tickle paže lehce dolů od ramene k zápěstí . Je topříjemný pocit , a dává perfektní konec na masáži .