Jaké jsou příklady aerobního a kardiovaskulárního cvičení?

Aerobní cvičení:

- Chůze

- Běh

- Cyklistika

- Plavání

- Veslování

- Eliptický trénink

- Aerobní tanec

- Lezení po schodech

- Zumba

Kardiovaskulární cvičení:

- Jakékoli aerobní cvičení

- Skákací zvedáky

- Burpees

- Horolezci

- Kliky

- Stahování

- Dřepy

- Výpady

- Prkna