Co je to shiatsu?

Shiatsu (指圧, shiatsu, rozsvícený. "tlak prstů") je forma tradiční japonské masážní terapie. Shiatsu je jednou z nejstarších tradičních forem alternativní medicíny z Japonska, jejíž kořeny sahají až do starověku. Jedná se o akupresurní masáž, která využívá prsty a dlaně ke stimulaci určitých bodů na těle, zejména akupunkturních bodů. Shiatsu funguje tak, že vyvíjí tlak podél senu, což je síť kanálků v těle, kterými proudí qi (nebo energie).

Mezi výhody shiatsu patří relaxace, zlepšení krevního oběhu, úleva od bolesti a napětí a zlepšení celkového zdraví a pohody. Shiatsu může také pomoci při specifických zdravotních stavech, jako jsou bolesti hlavy, bolesti zad, nespavost a zažívací potíže.

Shiatsu je bezpečná a účinná forma masáže, kterou si mohou dopřát lidé všech věkových kategorií. Před zahájením léčby shiatsu je však důležité poradit se s kvalifikovaným lékařem, protože existují určité podmínky, které mohou způsobit, že shiatsu nebude vhodné.