Jaký je to pocit nafouknout břicho?

Když nafouknete břicho, v podstatě tlačíte vzduch do žaludku a střev. To může natáhnout břišní svaly a způsobit pocit plnosti nebo tlaku. Někteří lidé mohou také pociťovat nadýmání, plynatost nebo křeče v břiše. V některých případech může být nafouknutí břicha také známkou zdravotního stavu, jako je obstrukce gastrointestinálního traktu. Pokud pociťujete jakékoli přetrvávající nebo závažné břišní příznaky, je důležité navštívit lékaře.

Nafouknutí břicha může být způsobeno řadou věcí, včetně:

* Příliš rychlé jídlo nebo pití

* Polykání příliš velkého množství vzduchu

* Produkce plynu z určitých potravin nebo nápojů

* Zácpa

* Některé léky

* Zdravotní stav

Pokud pociťujete nafouknutí břicha, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili zmírnit příznaky:

* Jezte a pijte pomalu

* Vyhněte se polykání příliš velkého množství vzduchu

* Vyhněte se potravinám a nápojům, které způsobují plynatost

* Pijte hodně vody

* Pravidelně cvičte

* Pokud jsou vaše příznaky závažné, můžete vyzkoušet volně prodejné plynové léky nebo antacida.

Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo se u vás objeví i další příznaky, jako je bolest břicha, zvracení nebo průjem, je důležité vyhledat lékaře.