Jak pomoci někomu s přídavnými

Disorder generální Attention Deficit , nebo ADD , jevýzvou, ať už jstedospělý nebodítě . Není tam žádný lék pro ADD , ale existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro snížení příznaků . ADD může vytvořit mnoho problémů pro člověka, který byl diagnostikován s ní , pomoc od rodiny a přátel může pomoci dětem zvládnout a naučit se lépe ve škole , zatímco dospělí budou lépe připraveni vést produktivní a úspěšný život . Pokud hledáte způsoby, jak pomoci někomu s ADD , existuje spousta věcí, které můžete udělat , aby se něco změnit ve svém životě . Pokyny
1

rozpoznat příznaky ADD , takže jste schopni porozumět a pomoci . Porucha pozornosti je často nepochopen . Osoba s ADD je obvykle velmi inteligentní , ale kvůli problému chemické receptory v mozku , může mít problémy se zaostřením a mohl být viděn jako pomalý . Některé z těchto příznaků nebo vnějších projevů s ADD jsou : problémy se zaměřením na více než jednu věc najednou , organizační schopnosti , potíže s trpělivostí , vyhrkne odpověď , neklidně , skoky z jedné činnosti do dalších , nedokončí úkoly , zónování ven , někdy příliš citlivý .
2

Plán pravidelné a časté cvičení čas . Někdo s ADD má spoustu energie . Zdravotní výhody cvičení zahrnují spaní více zdravě , cítí méně stresu aschopnost soustředit se více snadno . Jak cvičení každý den je jedním z nejlepších způsobů, pro každého , jak dosáhnout zdravé tělo a mysl .
3

Udělat spánek prioritu . Spánek je důležité, když jste ADD . Ujistěte se, že jste nastavili pravidelný a předvídatelný před spaním a pak se ujistěte se, že se dostane alespoň osm hodin spánku za noc .
4

poskytovat zdravé a výživné jídlo pro někoho, kdo má ADD . Správná výživa je důležitá pro každého , alezdravá strava je důležité zejména při kontrole ADD příznaky . Některé z potravin, vyloučit ze stravy je cukr , MSG , umělá barviva a konzervační látky , soda , kofein a nezdravé jídlo .
5

pomoci identifikovat předměty , že má zájem o učení , nebo mu pomohl najít kariéra najde zajímavé . Udržování pozornost a zaměřit se na práci a školu jevýzva pro někoho s ADD , zvláště když není zájem o předmět .
6

Připomeňte jí , aby se jí léky na čas a ujistěte se, že ona má vždy předpis vyplněna. Léky mohou být předepsány na někoho, kdo s ADD , které pomáhají spravovat impulsy . Je důležité léky pravidelně a důsledně .
7

Nastavit časový plán , takže si bude pamatovat dělat potřebné věci , jako jsou domácí práce , placení účtů , dělá jeho prádlo , nebo úklid svého pokoje . Lidé s ADD může mít problémy se zaostřením na jeden úkol v čase a mohou se rozptylovat . Váš dohled může být zapotřebí , aby se ujistil, že zůstane organizována .