Attention Deficit Disorder Přírodní léčba

Attention Deficit Disorder ( ADD ) je často zachází s stimulujícími léky jako Ritalin nebo nonstimulant drog , jako je Strattera . Někteří dospělí s ADD nebo rodiče dětí s poruchou dávají přednost , nicméně , vyzkoušet přírodní léčby . Tam je nějaký důkaz, že přirozené metody , jako je užívání rybího tuku nebo po určitou dietu , může zmírnit příznaky ADD . Cvičení dokonce bylo prokázáno , že jsou účinné pro některé lidi . Rybí olej

Studie ukázaly, žedenní dávka rybího oleje mohou pomoci ovládání ADD příznaky a zlepšit chování a soustředění . Dr. Paul Montgomery ,britský badatel zjistil, že žáci s ADD , kteří dané rybí olej po dobu tří měsíců fungovala lépe v hláskování a čtení . Oni také se choval vhodněji ve třídě . Ačkoli vědci nevědí přesně pročolej pomáhá , že mají podezření , že je to kvůli omega-3 obsah kyselin vysoký mastné . Omega 3 kyseliny jsou známy pro zlepšení funkce mozku .
Dieta

Mnoho lidí používá diety , které eliminují cukr a kofein jako přírodní léčbě ADD . Existují i ​​jiné variace na ADD diety . Například , někteří odstranění umělých potravinářských barviv nebo potenciální alergeny, jako jsou vejce , pšenice či mléko . Mayo Clinic uvádí, že studie nebyla vyzdvižena zvláštní dietu jako trvale účinné . Nicméně , vědci zjistili, že dietní změny, snížení PŘIDAT příznaků u některých lidí .

Cvičení

Studie prokázaly, že cvičení může býtúčinná léčba pro ADD . Podle studie Dr. Frances Kuo z University of Illinois , může být zvláště účinná v případě , že se provádí venku . Studie ukázaly, že děti, které hrály venku byli více pozorní a měli lepší impulsní ovládání , než ti, kteří hráli uvnitř domu . Nastavení "zelenější" , jako jsou parky , měl větší užitek než obyčejné venkovním prostředí, jako jsou asfaltové hřiště .
Jóga

Mayo Clinic uvádí, že jóga je slibně jako účinná přírodní léčba ADD . To zvyšuje koncentraci a učí lidi s ADD odfiltrovat rušivé .