Jaké jsou výhody baletu pro ADHD ?

Balet jenádherný forma cvičení, které si můžete vychutnat každý, kdo miluje tanec . Pro ty, kteří trpí ADHD ( Attention - deficit nepořádek hyperaktivity ) balet může nabídnout další výhody nad rámec fyzické kondice . Výzkumy ukazují, že pravidelná formy cvičení , jako je balet , mají také pozitivní vliv na funkce mozku . Zvýšení BDNF

Brain neurotrofického faktoru odvozeného ( BDNF ) jechemická látka v mozku , která je zodpovědná za kognitivní myšlení . Výzkum ukazuje, že když sval se smrští z důvodu opakovaného pohybu a cvičení , jako s baletem ,protein tzv. IGF - 1 , je propuštěn ze svalu a cestuje do krevního řečiště . Jakmile je tento protein dostane se do mozku , stimuluje mozkové chemické výroby , což má za následek zvýšené hladiny BDNF , které mohou zvýšit koncentraci a duševní schopnosti a čelit příznaky ADHD . Další schopnost soustředit také pomáhá studentům s lepšími studijními návyky a schopnost absorbovat informace ve třídě stejně .
Vývoj Rutinní

Podle článku z KidsHealth.org , pravidelné aktivity , jako je balet pomáhá vytvořit rutinu , což je výhodné pro ty, kteří trpí s ADHD . Podle článku , vývoj rutiny podporuje model konzistence . To pomáhá vytvořit pocit bezpečí a snižuje pocity úzkosti .
Zlepšení koncentrace

Účast na fyzické aktivitě pro konzistentní dobu vyžaduje soustředění . Balet vyžaduje, aby účastníci věnovat pozornost tělesné pohyby . Balet také vyžaduje zapamatování a sekvenčních dovednosti, které pomáhají osobě s ADHD se zaměřit jeho nebo její pozornost na opakující se pohyby . Pacienti ADHD využívat nesmírně z hluboké mentální koncentraci , že činnosti, jako je balet vyžaduje .
Zvýšené pocit sounáležitosti a vlastní jmění

Býtsoučástí skupiny, která se podílí na strukturované aktivity, jako je balet může zvýšit sebevědomí a pocit pohody . Vyšší pocit vlastní hodnoty mohou pomoci neutralizovat některé z otázek , které jsou často vidět u dětí, které jsou postiženy s ADHD , jako je agresivní chování a předvádět .