Tipy na vysokoškolských studentů s ADHD

Přechod na vysokou školu života, může být obtížné , ale to platí především pro studenty s poruchou pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) . ADHD mohou studenti také nelze nastavit na vysokou školu života , protože za předpokladu, že odpovědnost za životní styl a akademické volby , které byly jednou z jejich rukou může být obtížné . Vysokoškolských studentů s ADHD jsou na vyšší riziko bojuje akademicky než non - ADHD studentů . Třeba mít na paměti několik tipů pro opravného období můžepřechod usnadnit . Udělejte si časový rozvrh

Vysokoškoláků s ADHD mají často potíže rozpočtování svůj čas , a to zejména pokud jde o každodenní úkoly, jako je praní prádla a přípravu jídel , které by mohly být se ovládal rodiči až do tohoto bodu . , Kterým se stanoví pevné plán může pomoci mladým studentům vyrovnat se s jejich ADHD . " ADDitude , " cílenéčasopis na lidi s poruchou pozornosti , doporučuje začíná tento proces , zatímco na střední škole , takžepřechod na vysokou školu života, je méně kruté . To zahrnuje plánování spánku , dobu studia a televizní čas , a držet se plánu .
Cvičení

Pravidelné cvičení jedobré pro každého , ale to může pomoci zmírnit úzkost a stres, který doprovází ADHD . Cvičení bylo prokázáno, že snížení hladiny stresu , takže plánování pravidelný čas cvičení každý den může pomoci studentům zvládnout . Plánování cvičení v dopoledních hodinách --- včetně víkendu --- jeúčinným stimulem pro probuzení na čas .
Vyhledejte Stipendia

ADHD je považováno zalegitimní poruchy učení , a jako takový , lidé žijící s ním nárok na určité stipendií a grantů . Organizace , jako je Národní centrum pro učení, Inc a disABLEDperson , Inc nabízejí stipendia výhradně pro osoby se zdravotním postižením , aby studenti s ADHD se doporučuje aplikovat .
Najít podporu

Studenti mohou získat podporu a učit se nové strategie pro vyrovnání se s ADHD tím, že hledá jiné se stejnou podmínkou . Některé vysoké školy kampusy nabízejí podpůrné skupiny pro studenty s ADHD , nebo může mít speciální ubytování pro takové studenty ve třídě . Ostatní studenti si mohou přát uplatnit na vysoké škole , která se specializuje na výuku žáků s poruchami učení --- Floridě Beacon College , například , nabízí BA a AA stupňů pro studenty se specifickými poruchami učení , včetně ADHD .