Nosní Wash techniky
ucpaný nos a dutiny příznaky jsou časté u pacientů s alergickým astmatem , alergickou rýmou , ucpaným nosem , nebo jinými dýchacími otázkách. Astma příznaky mohou být ještě horší tím, odvodnění z vedlejších nosních dutin a nosu , zejména v noci . Mnozí lidé zjišťují, ženosní mytí , nebo nosní zavlažování , může pomoci snížit tyto příznaky a udržet odvodnění na uzdě . Mytí nosní odstraňuje bakterie , viry , alergeny , dráždivé a přebytek hlenu z nosní dutiny . Neti Pot Technika
neti hrnec jeskleněná nebo keramická nádoba s dlouhou hubicí , podobně jako konvici , k dispozici na většině drogerií . Chcete-li použít tuto techniku , naplňte hrnec s fyziologickým roztokem , stojan na umyvadlo s hlavou otočenou na stranu a vložte neti pot do horní části nosní dírky . Tip na dno hrnce , aby se roztok nalije do nosu . Dýchat z úst , a nechteroztok nalijte do nosu , přes nosní průchod , a z druhé nosní dírky . Hlavu zastrčila pod vámi , aby se zabránilo prosakování vody do zadní části krku . Poté, co jste se nalije asi polovinu roztoku přes jednu nosní dírku , přejít na druhé nosní dírky . Až budete hotovi , nezapomeňte odstranit zbylou vodu v nose buď lehce fouká do tkáně , nebo při sérii rychlých dechů .
Plastová láhev Technika
Další zařízení , k dispozici také ve většině drogerií , pro mytí nosní je v podstatěflexibilní plastová lahvička s hrotem navržen tak, aby se vešla do nosní dírky . V této technice ,láhev se naplní fyziologickým roztokem . Můžete umístit špičku do nosní dírky , a stlačte lahvičku , aby vyvinula tlak na vodě , jak to vstoupí a čistí nosní průchod . Používáte-li tento , je důležité, aby se vaše ústa otevřená , aby bylo zajištěno , žeřešení nebude cestovat do krku .
Saline Solution
typické fyziologický roztok jesměs 8 oz teplé vody s 1/2 lžičky soli . Roztok důkladně promíchá , aby se zabránilo případnému nepohodlí . Nechcete, abyřešení bylo příliš chladné nebo příliš horké -ideální teplota je vlažná . Začněte s malým množstvím vody , a pokud máte pocit, podráždění , nastavte teplotu vody , než budete pokračovat .
