Jak vymazat sennou rýmu

senná rýma , která se také nazývá alergická rýma jechronické onemocnění způsobené alergickou reakcí na pyl . To má za následek příznaky podobné těm z nachlazení , jako je svědění očí , kýchání , výtok z nosu , vedlejších nosních dutin tlaku a přetížení . Mnoho lidí skončí s léky na předpis pro sennou rýmu , ale existuje celá řada alternativ , které můžete také zkusit vymazat sennou rýmu , aniž medicíny . Věci, které budete potřebovat
Žínka
Extra polštáře
HEPA filtr
Tonic ropy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Osprchovat každý večer před spaním . Umyjte vaše tělo a vaše důkladně vlasy . Senná rýma je způsobena tím, pylu , a ty drobné částečky často lpí na vaše oblečení a tělo po celý den . Mytí je pryč před spaním jedobrý způsob, jakv noci čas na zotavení , než zhoršuje problém .
2

zůstat uvnitř , pokud je to možné . Pokud máte chronickou sennou rýmu , můženejlepším řešením bylo omezit pobyt venku v průběhu sezóny , kdy máte největší potíže . To obvykle pomůže uklidit své příznaky - alespoň do té doby, budete mít výlet
3

uklidnit vaše oči s chladnou hadříkem . . Pokud máte slzící oči , poté opláchněte je studenou , čistou vodou a položte na čistý hadřík nad nimi asi 10 minut . To by mělo pomoci zbavit alergenů a uklidit své oči .
4

Sleep opřená o polštáře . Přetížení jehlavní problém , pokud jde o senné rýmě . Spací opřený vám pomůže snadněji dýchat v noci a vám umožní probudit svěží , spíše než snaží dýchat celou noc .
5

, aby se váš domov alergen - zdarma Použijte HEPA filtr . HEPA filtry mohou být instalovány v téměř každém čističky vzduchu , a pomůže odfiltrovat pyl a další toxiny tak, aby vaše senná rýma může začít vymazat alespoň , když jste ve vaší domácnosti .
6

Clear hrudníku přetížení s tonikem olejem . Tonic olej obsahuje libavky , fenykl , skořici a mátu peprnou , aby pomohl podpořit krevní oběh . Třením se na hrudi a horní části zad může pomoci objasnit přetížení sennou rýmou .