Tipy pro Senná rýma trpící

To může být těžké žít s sennou rýmou nebo alergií . Tyto příznaky mohou znamenat pohromu pro vaše zdraví a pohodu , nutí vás nechat ujít dny práce nebo do školy . Můžete si vzít několik jednoduchých zdravý rozum kroky ke snížení své expozice na alergeny , takže máte větší šanci dostat přes sennou rýmou sezóny , aniž by utrpěla na výtok z nosu, dutin bolesti hlavy nebo astmatické záchvaty . Hala

Nalezení způsobů, jak ke zmírnění dopadu alergie mít na vás by měl začít u vás doma a místo výkonu práce . Prach pravidelně ( jednou týdně) s cílem udržet obě prachu a roztočů dolů , protože oba mohou způsobit problémy pro vás . Když se prach , použijte hadřík navlhčený leštidlem na nábytek nebo olejem . Vakuové často , s použitím sáčku bez " cyklonu " styl vysavače . Také , najít způsoby, jak snížit svůj kontakt se zvířaty . Pokud již máte domácího mazlíčka , udržovat ji ze svého pokoje , a pokud je to možné , mimo kobercem oblastí . Je-li váš mazlíček jevenku zvíře , snaží se minimalizovat svůj čas v interiéru , stejně jako je to možné , nebo máte jiný člen rodiny, kartáč a koupat ho často tak , že přináší méně alergenů v jeho srsti .

Mějte zavřenými dveřmi a okny , zejména v dopolední , pozdě odpoledne až podvečer a nočních hodinách, kdy pylu stoupla . Spolehněte se na klimatizace a ventilátory , aby se vaše domácí pohodě . Používejte sušák na prádlo , místo visí vaše mokré oblečení venku . Chcete-li co nejvíce snížit množství pylu ve vašem domě a na vašem prádle .
Minimalizace Alergeny

Omezte kontakt s alergeny , stejně jako možné uvnitř zůstat mezi 11 hodin a šestnáct hodin , kdykoli je to možné během jara a počátkem léta . Pylové počty jsou nejvyšší v těchto časech během dne . Zůstaňte uvnitř těsně po bouřce , protožepočet částic je nejvyšší v těchto časech . Částice jsou viditelné alergeny , které jsou foukané kolem větrem . Umyjte si ruce a obličej , zejména oči , při vysoké pylových počtu dnů . Máte-li jít ven , osprchovat a umýt si vlasy na odstranění pylu , které jste provedli in Změňte své oblečení , stejně .
Preventivních opatření

získat na předpis od svého alergologa pro alergie léky a začnete ji dva týdny před začátkem alergické sezóny . Budete mít jednotné úrovně léku ve vašem systému , což znamená, že vaše tělo bude reagovat méně silně na pyl a další alergeny . Vyberte si květiny s velkými , voskových květů jako je například lilií; pyl je příliš těžké vyvolat alergickou reakci . Ujistěte se, že vzít si boty , když přišel dovnitř , takže nemusíte přinést pyl, uvnitř s vámi . Pokud se vaše příznaky neustupují přesto, že preventivní a vyhýbání se daňovým povinnostem opatření , možná budete muset podstoupit testy na alergii se dozvědět více o vašich specifických alergenů .