Jak se vyrovnat s Sinus infekce

Sinus infekce , nazývané také zánět vedlejších nosních dutin , může být i bolestivé a nepříjemné . A protože tyto infekce mohou trvat několik dní nebo dokonce několik týdnů pryč , najít několik způsobů, jak se vyrovnat se mezitím je důležité . Postupujte podle těchto jednoduchých strategií pro řízení infekce vedlejších nosních dutin . Pokyny
1

Navštivte svého lékaře . I když můžete spravovat několik domácí opravné prostředky na boj s příznaky , infekce dutin obvykle potřebují antibiotika uklidit úplně.
2

Vychutnejte si horký nápoj . Teplé nápoje , jako je káva nebo čaj , pomáhá uklidnit krku , což může často stát zánětu z infekce . Dýchání v páře vyrobené nápoj také pomáhá jasné dusno nosní dírky .
3

Zůstaňte hydratované. Infekce dutin mohou dehydratovat vás , aby vaše pocit v ústech sucho . Pití hodně vody a jiných čistých tekutin po celý den pomáhá tělu bojovat proti infekci efektivněji .
4

Investujte do solný nosní sprej . Tyto bezbolestné spreje , které lze nalézt v drogeriích , namazat vnitřek nosu roztokem slané vody , která zklidňuje oteklé a podrážděné nosní dírky .
5

Jíst zdravě . Vitaminy A a C jsou oba přínosné v boji proti infekcím dutin . Tyto vitamíny lze nalézt v potravinách , jako jsou vejce , mrkev a rajčata . Lepení na potraviny, které jsou dobré pro vás také pomáhá tělu udržovat energii potřebnou k boji infekce .
6

Naslouchejte svému tělu . Vzhledem k tomu, infekce dutin jsou časté , můžete být v pokušení jít o normální rutině a řešit nepříjemnosti , ale pamatujte, že to jeinfekce, která se může zhoršit , pokud se neléčí . Pokud váš sinus infekce způsobuje extrémní únavu nebo horečku , zůstat doma a odpočívat .