Jak používat Steam se zbavit Sinus tlak

Zatímco tam jsou četné léky a chirurgické zákroky k dispozici ke zmírnění vedlejších nosních dutin tlak , existují i ​​jednoduché domácí opravné prostředky , které mohou pomoci . Parní léčba může rozbít překrvení nosní sliznice a zmírnit vaše utrpení , když se podíváte na dlouhodobé řešení k léčbě a úlevě od sinus infekce . Věci, které budete potřebovat
vody
velký hrnec nebo konvici
osuška
Eucalyptus
Peppermint
Sage
tymián
Heřmánek
Rosemary
Pine
Oregano
Juniper
Zobrazit další instrukce
Sledujte základní kroky zpracování párou
1

Naplňte velký hrnec nebo konvici s vodou z vodovodu .

2

Přiveďte vodu k varu a odstranit pot z sporák .
3

Použijte velkou osušku pokrýt vaši hlavu a umístěte jej nad hrnce horké vody . Ručník by se měla přikrýt přes banku , zachycení páry uvnitř , takže to bude stoupat směrem k vaší tváři .
4

Nadechněte se zhluboka , sání teplý , vlhký vzduch až do vedlejších nosních dutin , jak je to možné . Dýchejte nosem pro maximální sinus úlevu .
5

Mějte zhluboka dýchal až 5 minut.
Vylepšete své Steam Zkušenosti s léčbou
6

Získejte profesionální parní lázeň ze zdravotního klubu nebo lázní . I když tato léčba se nejčastěji používají k otevření kožní póry a relaxace pomoc , budou stejně účinné při léčbě ucpané dutiny .
7

Přidat voňavou směs éterických olejů do napařování . Pomlčka eukalyptu nebo máty peprné můžeošetření parou ještě vyhovující a efektivní .
8

Pour éterických olejů na houbou a nechte ji ve sprše , zatímco vy vykoupat . Výpary Olej bude míchat s párou na roje , vytvoření obalující parní léčbu .
9

Drop směs sušených bylin a květů na ošetření párou . Populární byliny pro léčbu nosních dutin potíže patří šalvěj , tymián , heřmánek , rozmarýn , borovice , oregano a jalovec . Zatímco většina z těchto bylin je možné zakoupit u vašeho okolí obchod s potravinami , možná budete muset navštívit specialita obchod s bylinkami .