Jak rozpoznat příznaky nadmořské výšky nemoci
Výšková nemoc , nebo nadmořská výška nemoc , je obvyklevýsledkem cestovat do nadmořských výšek , které jsou vyšší , než vaše tělo se používá . Například , někdo cestuje z pobřeží jižní Kalifornie na hory tyčící se nad Denveru , více než 2 nebo 3 mil nad mořem , by mohly mít některé příznaky výšky nemoci . Nadmořská výška může ovlivnit mladé i staré , ale je nejvíce obyčejně cítil mladými dospělými . Naučit se rozpoznat příznaky nadmořské výšce nemoci může mít za následek rychlých akcí, které zmírnit nepohodlí a úzkost . Pokyny dovolená 1
Dávejte si pozor na příznaky u dětí nebo dospělých , kdy je dosaženo nadmořské výšky kolem 7000 až 8000 stop . Jedná se o běžné výšky v několika horskými pásmy se nacházejí ve Spojených státech . Počáteční příznaky mohou být stížnosti na pocit slabosti , slabost , nebo mírné až středně těžké bolesti hlavy .
2
Všimněte si jakékoliv zvracení nebo nevolnost , také obyčejné mladé dospělé a děti . Kdykoliv je to možné , při jízdě horské silnice , zastavte se často , aby bylo možné děti ani jiné osoby , aby se trochu čerstvého vzduchu a chodittrochu . Povzbuzujte je, aby se zhluboka , pomalu nadechněte , aby se zvýšil průtok kyslíku v plicích .
3
Pijte hodně tekutin , jak je dosaženo vyšších nadmořských výškách . Vyhněte se alkoholu a jíst často malé porce a občerstvení . Vyšších nadmořských výškách jsou méně saturace kyslíku ve vzduchu . Na zhruba 14.000 ft , bude většina lidí všimnete nějaké příznaky výškové nemoci , jako je zvýšená žízeň a pocit , že prostě " nemůže dostat dost vzduchu . "
4
Dávejte si pozor na potíže se spánkem při vysokých nadmořské výšky . To může být způsobeno snížením množství obsahu kyslíku ve vzduchu . Kdykoliv je to možné , vyhněte se činnosti, které mohou způsobit únavné , jako je pěší turistika, lyžování a výlety na sněžnicích , dokud se člověk stal se více přizpůsobí výšce .
5
Buďte ve střehu pro vážnější příznaky nadmořské výšce nemoci , jako jsou potíže s dýcháním nebo zmatku . Kašel ječastým příznakem obtížnosti , aby získalo větší výšce .
