Cherry Juice :Alternativní lék na artritidu
Dna jetyp artritidy , která postihuje více než 8 milionů Američanů . Příznaky onemocnění dnou , které zahrnují silnou bolest a otok , jsou způsobeny tím, krystalizace kyseliny močové v kloubech . Není tam žádný lék při onemocnění dnou . Arthritis Foundation doporučuje pacientům zvládat jejich příznaky s léky a životního stylu strategií .
Výzkumníci z Boston University Medical Centre se domnívají, že jíst více třešně by mohlo být jedním z těchto strategií . Zjistili, že pacienti, kteří jedli běžné porce třešní bylo o 35 procent méně pravděpodobné, že trpí dnou světlice . Užívání třešeň extrakt měl podobné výsledky . Když pacienti kombinaci jejich příjem třešeň s alopurinolem , a kyseliny močové , snižuje drogy , oni byli 75 procent méně pravděpodobné, že se světlice .
Je možné, že třešně přispět ke snížení hromadění krystalů kyseliny močové . Výzkumníci z amerického ministerstva zemědělství ( USDA ), zjistili, že ženy mají nižší hladinu urátu - předchůdce k kyseliny močové , po jídle 45 Bing třešně na snídani .
Třešně mohou pomoci zmírnit osteoartrózy . Studie zveřejněná v American College of revmatologie zjistili, že u pacientů s osteoartrózou cítil menší bolest a ztuhlost po vypití třešňový džus denně po dobu šesti týdnů .
Přidat třešně do svého jídelníčku
chcete dát možných zdravotních výhod, třešní vyzkoušet ? Jedna nebo dvě porcedenně , může být vše, co je potřeba. Můžete začít tím, že pije třešňový džus se snídaní , obědy , nebo večeře . Můžete si také :
• Blend třešně do domácí ovocné smoothies nebo popsicles • Sprinkle vypeckovaných třešní na mísy studené cereálie , müsli, nebo ovesné vločky • náhradních třešní na borůvky ve vaší oblíbené pečené dobré recepty • Přidat sušené třešně na salát nebo směs čerstvé třešně do zálivka
Podle USDA MyPlate potravin průvodce , jedna porce z třešní se rovná jeden šálek třešňového džusu . Můžete se také těšit na porci jíst půl šálku sušených třešní nebo plného šálku čerstvých třešní .