Cherry Juice :Alternativní lék na artritidu

Třešňová šťáva ,populární lidový lék na artritidu , upoutala pozornost vědců pro své potenciální anti- pobuřující vlastnosti . Ve skutečnosti , vědci zjistili, že antokyany ,typ antioxidantu nalézt v třešních , může zmírnit příznaky artritidy u některých pacientů . Tento výzkum je velmi slibná pro ty, kteří trpí artritidou . Odborníci však varují, že je zapotřebí dalšího výzkumu . Je důležité mluvit s lékařem před provedením jakékoli změny plánu léčby . Třešně může pomoci Dna a Osteoartróza Pacienti

Dna jetyp artritidy , která postihuje více než 8 milionů Američanů . Příznaky onemocnění dnou , které zahrnují silnou bolest a otok , jsou způsobeny tím, krystalizace kyseliny močové v kloubech . Není tam žádný lék při onemocnění dnou . Arthritis Foundation doporučuje pacientům zvládat jejich příznaky s léky a životního stylu strategií .

Výzkumníci z Boston University Medical Centre se domnívají, že jíst více třešně by mohlo být jedním z těchto strategií . Zjistili, že pacienti, kteří jedli běžné porce třešní bylo o 35 procent méně pravděpodobné, že trpí dnou světlice . Užívání třešeň extrakt měl podobné výsledky . Když pacienti kombinaci jejich příjem třešeň s alopurinolem , a kyseliny močové , snižuje drogy , oni byli 75 procent méně pravděpodobné, že se světlice .

Je možné, že třešně přispět ke snížení hromadění krystalů kyseliny močové . Výzkumníci z amerického ministerstva zemědělství ( USDA ), zjistili, že ženy mají nižší hladinu urátu - předchůdce k kyseliny močové , po jídle 45 Bing třešně na snídani .

Třešně mohou pomoci zmírnit osteoartrózy . Studie zveřejněná v American College of revmatologie zjistili, že u pacientů s osteoartrózou cítil menší bolest a ztuhlost po vypití třešňový džus denně po dobu šesti týdnů .
Přidat třešně do svého jídelníčku

chcete dát možných zdravotních výhod, třešní vyzkoušet ? Jedna nebo dvě porcedenně , může být vše, co je potřeba. Můžete začít tím, že pije třešňový džus se snídaní , obědy , nebo večeře . Můžete si také :

• Blend třešně do domácí ovocné smoothies nebo popsicles • Sprinkle vypeckovaných třešní na mísy studené cereálie , müsli, nebo ovesné vločky • náhradních třešní na borůvky ve vaší oblíbené pečené dobré recepty • Přidat sušené třešně na salát nebo směs čerstvé třešně do zálivka

Podle USDA MyPlate potravin průvodce , jedna porce z třešní se rovná jeden šálek třešňového džusu . Můžete se také těšit na porci jíst půl šálku sušených třešní nebo plného šálku čerstvých třešní .