Třešně pro artritidy bolesti

koláč třešně obsahují antokyanů , které jsou přirozeně se vyskytující látky, které dávají třešně svou jasně červenou barvu . Antokyany mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou být přínosné pro lidi, kteří trpí artritidou . Expert Insight

2007 Studie vedená revmatologa Dr. John D. Kuš z Baylor Research Institute ukázal, Montmorency koláč třešně , v tabletách - formě , zlepšila osteoartrózy bolest více než polovina účastníků .

Funkce

antokyanů v třešních blokovat uvolňování enzymů cyklooxygenázy ( COX ) -1 a -2 , které vytvářejí prostaglandiny . Prostaglandiny vytvořit zánět , který způsobuje otoky kloubů a bolesti v trpící artritidou .

Typy

Třešně obsahují alespoň 14 různých antioxidantů . Antioxidanty neutralizují volné radikály, které poškozují buňky , degradují chrupavku a klouby , a přispívají ke stárnutí .
Úvahy

Raw třešně obsahují nejvyšší úroveň antokyanů , ale třešňový džus a sušené třešně jsou také prospěšné . Topení zničí většinu antioxidační a protizánětlivé vlastnosti .
Fun Fact

Musíte jíst 20 třešně získat 25 mg antokyanů . Osm uncí třešňového džusu je hrubě ekvivalentní k 100 třešní .