Jak se k léčbě osteoartrózy s přírodní léčiva
nošení pryč chrupavky mezi kostí a kloubů může vést k bolestivé onemocnění známé jako osteoartrózy . Toto degenerativní zdravotní stav může nakonec způsobit,chrupavky nosit pryč úplně, takže nic jako polštář mezi kostí a kloubů . Artróza často postihuje starší lidi a ženy , ale také to může vyvinout jako důsledek , že sedavý způsob života nebo jsou obézní . Některé přírodní prostředky a změny životního stylu může pomoci léčit osteoartrózy snížením nebo zmírnění jejích příznaků . Příznaky osteoartrózy
ztuhlost nebo bolest v kloubech , když jste poprvé probudit v dopoledních hodinách , nebo po sezení po delší dobu, může být jedním z prvních příznaků osteoartrózy . Nakonec , vaše klouby mohou zanítit , horko na dotek a vést ke snížení rozsahu pohybu . Pokud dáváte přednost bolesti kloubů , může se vaše svaly stanou oslabená v tomto procesu . Ti, kteří trpí osteoartrózou v prstech může také skončit s kostěnými knoflíky na klouby , známý jako Heberdenovy uzly .
Komplikace osteoartrózy
Váš zdravotní stav zvrhlíků , že mohou mít vliv na kvalitu života , a to zejména v případě, že to není správně léčen . Denní úkoly mohou být obtížné dokončit , a budete nakonec muset snížit zátěž nebo přestane pracovat úplně . Pokud některé spoje se zhoršila do té míry, že malý nebo žádný chrupavky vlevo , například v kyčli nebo koleni , může Váš lékař doporučit kloubu .
Změny životního stylu, k léčbě osteoartrózy
mnoho faktorů životního stylu přispívá k nebo zhoršit příznaky osteoartrózy . Dosažení zdravé hmotnosti přes hubnutí a tělesné aktivity může výrazně snížit bolest a nepohodlí . Plavání , chůze a jízda na kole je několik forem cvičení, které můžete zapojit do pomoci posílit svaly , které podporují vaše klouby . Kromě stabilizaci kloubů , cvičení vám také pomůže udržet rozsah pohybu . I když je důležité , aby cvičení , to je stejně důležité , aby to přehánět . Buďte bolestivé klouby po dobu 12 až 24 hodin, aby snížit zánět a bolest .
Přírodní prostředky pro Symptomatická úleva
S 500 až 1500 mg glukosaminu a chondroiton denně může pomoci zachovat zdraví kloubů a snižuje bolesti kloubů . Můžete také použít horké obklady k léčbě ztuhlosti kloubů a studené obklady na bolestivé svalové křeče . Dalším způsobem, jak snížit bolesti kloubů při zachování rozsahu pohybu je vzít jógy nebo tai chi třídy s znalý instruktor. Oba tyto typy cvičení také pomáhají zmírnit stres způsobený účinky osteoartrózou příznaky . Koření , jako je kurkuma , zázvor a kapsaicin -přírodní složky nalezené v hot chili peppers - může být také zaujatý orálně nebo lokálně na zmírnění zánětu a bolesti kloubů
.
