Non chirurgické Nápověda pro kolena artritidy

Dva typy artritidy , které ovlivňují kolena jsou osteoartróza a revmatoidní artritida . Revmatoidní artritida je způsobeno imunitní odezvy systému , který napadá klouby a někdy i kosti . Osteoartróza je nejčastější forma artritidy , chrupavky způsobuje obrousit což má za následek bolesti , ztuhlost a otoky . Non - chirurgické pomoci pro kolena artritidy může zahrnovat cvičení , léky, nebo alternativní terapie . Léky

Některé léky na kolena artritidy lze zakoupit přes pult , zatímco jiní vyžadují lékařský předpis . Ibuprofen a paracetamol mohou být samostatně nebo v kombinaci k úlevě od bolesti a zánětu . Pro více pokročilé artritidy , perorální kortikosteroidy nebo kortizon injekce může být předepsán pro krátkodobé použití . Užívání kortikosteroidů , musí být pečlivě sledovány jako nepříznivý vedlejší účinek , jako je zvýšený krevní tlak , problémy se zrakem , zvýšení tělesné hmotnosti a retenci tekutin , může mít za následek .
Fyzikální terapie

Fyzikální terapie je se často používá ve spojení s léky pomoci zmírnit příznaky artritidy . Silový trénink s pásem nebo závaží zvýší kolena - podporuje svaly v nohách . Rozsah pohybu cvičení, jako je hluboká strečink zvýší flexibilitu a pomoc při ztuhlosti a snížení bolesti . Masážní terapie nabízí úlevu od bolesti a větší rozsah pohybu .
Dieta a cvičení

Kolena jsou nosných kloubů a kdyžjedinec s kolenní artritidy je nadváha ,zvýšený tlak na klouby má často za následek zvýšení bolesti a rychlejší poškození chrupavky . Lékař může přizpůsobit s nízkým obsahem tuku a cvičením pro každého jednotlivce v závislosti na závažnosti artritidy a pacienta obecné blaho . Voda fitness rutiny jsouoblíbenou volbou pro jednotlivce, kteří mají pevný čas s tradiční cvičení .
Domácí opravné prostředky

Použití ledu nebo tepla balení v 15 - ti minutových intervalech , obvykle okamžitá , ale dočasnou úlevu pro trpící artritidou kolen . Přes pult mentolových krémů a dalších sportovních háčky běžně používané pro bolesti svalů může pomoci zmírnit bolest artritidy kolenního kloubu a ztuhlost doma . Kolenní ortézy mohou také pomoci zlepšit příznaky artritidy podporou koleno nebo přemísťovat váhu méně postižené oblasti kloubu .
Alternativní léčby

Akupunktura zahrnuje vkládání jemných jehel do různá místa v těle poskytnout úlevu od bolesti . Akupunktura by mělo být provedeno pouze certifikovanými profesionály, kteří používají správné sterilizační techniky . Transkutánní elektrická nervová stimulace ( TENS ) jeelektrický impuls technika , který vysílá malé elektrické impulsy do kolen . Impulsy vliv na nervy a signály pomoc bolesti blok . Tyto metody nebyly prokázána přesvědčivě , ale někteří lidé zjistí, že poskytují dočasnou úlevu od bolesti artritidy .