Jak snížit exacerbací astmatu

Astma jezánětlivé onemocnění plic, vyznačující se tím, epizod známých jako " astmatické záchvaty " . Při útoku , můžeastma poškozený zažít sípání , tlak na prsou a dušnost . Naštěstí existují kroky, kterými můžete snížit exacerbaci astmatu . Pokyny dovolená 1

Získat testování alergie identifikovat environmentální faktory , které by mohly vyvolat astmatický exacerbace . Alergeny , jako jsou plísně , zvířecí alergeny , roztoči a švábi často vyvolat astmatické záchvaty u citlivých jedinců . Jakmile jsou identifikovány , je odstranit tím, že důkladně čistí vaše obydlí a deratizační odstranit šváby .
2

Určete non - alergické astma spouští , jako je cigaretový kouř , znečištění ovzduší , vlhkost , nízké teploty a vnitřní výparů . Snížit jejich účinky tím, že zakáže krytý kouření , omezení používání čisticích prostředků a provozování de - zvlhčovač vzduchu . Je-li úroveň znečištění ovzduší jsou vysoké , nebo je venku zima , zůstat doma, nebo nosit masku .
3

Uchovávejte potraviny deník po dobu dvou týdnů , aby zjistili, zda některé potraviny, zvýšit své exacerbaci astmatu . Vyhněte se jíst potraviny, které obsahují siřičitany , jako je červené víno .
4

dostat vakcínu proti sezónní chřipce . Viry , včetně viru chřipky , může vyvolat exacerbaci astmatu . Umyjte si ruce často, aby se snížilo riziko dalších virových infekcí, které mohou přinést na astmatického záchvatu .
5

nekouřit. Kouření způsobuje výstelky dýchacích cest produkovat více hlenu , což může vyvolat astmatický záchvat .
6

buďte opatrní, při cvičení, jak cvičení může často způsobit exacerbaci astmatu . Nevykonávají v chladu , při vysoké vlhkosti , když jste nemocní , nebo kdyžpylu je vysoká . Udržujte svůj inhalátor užitečné, pokud váš lékař předepsal jeden - jen v případě,
7

Promluvte si se svým lékařem o nejlepší léky a inhalátory , jak snížit exacerbace astmatu , a používat je , jak je předepsáno
<. . br>