Způsoby, jak se vyhnout Astma

člověk nemůže vyhnout astma , pouze jeho účinky . Poté, cočlověk má astma , může mít záchvat kdykoliv . Ale existujeřada věcí, které můžete udělat , aby se zabránilo astmatický záchvat . Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit astmatický záchvat je pobývá od některých dráždivých ( tj. , cigaretový kouř ), nebo alergenů ( tj. strom pyl ), které mohou potenciálně vyvolat astmatický záchvat . Osoba může také trvat některé léky k prevenci či minimalizaci účinků astmatu . A vyvarování se určité stravy může zabránit astmatický záchvat , pokud je člověk alergický na ně . Zamezení &Air Filtration

Pokud jste alergičtí na pyly nebo plísně , je nejlepší zůstat doma, ve dnech, kdypyl nebo plísně je vysoká . Informace o pylu a plísní počet je obvykle uveden v novinách nebo v televizi zprávy . Hodnocení pro oba mohou být mírné , střední nebo vysoké . Vysoká pyl a plísně se počítá můžete vytvořit svůj náchylnější k problémům s astmatem . Také , aby se vaše okna a dveře zavřené ve dnech, kdy se pyl a plísně počty jsou vysoké , což je obvykle v letních měsících . Spusťte klimatizaci a používat vzduchové filtry , jako je HEPA nebo iontových filtrů . Mohou být velmi efektivní při odstraňování pylu domácnosti a plísně .
Antihistaminika , nosní spreje a Inhalátory

Vaše alergie může být řízen antihistaminika, které minimalizují zánětlivé odpovědi histamines v těle , které reagují na specifické alergeny . Zánět se může objevit v nosních cest a plic , a hlenu v plicích mohou stimulovat problémy s astmatem . Léky jako je Tavist a Claritin jsou typy antihistaminik , které vám pomohou vyhnout astma . Můžete také potřebovat dekongestans jako Sudafed , taky ( pomáhá jasné, že nahoru ) . Over-The -čítač nosní spreje , jako Nasalcrom může pomoci zmírnit příznaky alergie , které mohou způsobit astmatické záchvaty . Lékař může také předepsat coriticosteroids , jako Flonase nebo advair . Flonase jenosní sprej, který může blokovat účinky některých alergenů , které způsobují příznaky astmatu . Advair jeinhalátor , který řídí zánět a zúžení dýchacích cest v plicích .
Potraviny a chemie Alergie

To není neobvyklé proosobu mít astma problémy z důvodu potravinové alergie . Pokud jste alergičtí na všech běžných potravinových alergenů , jako jsou mléko , pšenici , sóju nebo kvasinky , vaše strava může být příčinou problémy s dýcháním spojené s astmatem . Navíc , některé chemikálie pro domácnost a parfémované mýdla a šampony mohou být příčinou vašich příznaků astmatu . Pokud si všimnete jakýchkoli citlivost po koupání nebo praní prádla ( svědění očí , dušnost nebo dech ) , můžete být alergičtí na některé chemické látky ( tj. , glycerin nebo formaldehyd ), které mohou stimulovat problémy s astmatem . Pokud se domníváte, že žádné jídlo ani chemické alergie , to je nejlepší mít test na alergie ty pro ně . Mezitím , použijte ekologičtější výrobky , jako sedmé generace , nebo ty, které neobsahují barviva nebo parfémy .
Masks

Pokud potřebujete být venku během dnů , kdypylu je vysoká nebo kolem všech dráždivých ( tj. barev ) doma nebo v práci , používejte masku . Můžete si koupit různé masky na každém hardwaru nebo laku obchodě . Mějte jej po ruce v autě v případě, že je budete potřebovat , a to i v silničním provozu ( tj. plynové výpary ) .