Jak snížit riziko astmatu

Zde může snížit riziko vzniku astmatu úzce spolupracuje s odborníkem astma vypracovat individuální akční plán astma . Váš akční plán by měl astma detail , co astma nebo alergie léky , měli byste vzít , a když si je vzal . Je třeba také uvést všechny vaše astma spouští a jak se můžete vyhnout them.In spojení s tímto vašem akčním astma plánu , měli byste monitorování maximální výdechové rychlosti zhodnotit své dýchání a prevenci epizod astmatu než k nim dojde . Tím, že následuje své akční astma plán , sledovat vaše špičkový průtok denně , a vyhnout astma triggery , můžete snížit riziko vzniku astmatu . Věci, které budete potřebovat
materiálů
Astma akčního plánu
Peak průtokoměrem a diáře
antiastmatika
Zobrazit další instrukce
Jak Snížit riziko astmatu

1

Poraďte se se svým lékařem vypracovat individuální akční plán, astma , který vysvětluje, jaké léky vzít s cílem snížit své astma epizody . Váš plán astma vám vědět : , kdy se krátkodobě působící léky ( bronchodilatancia ) a dlouhodobě působící léky ( protizánětlivé léky ) , pokud vaše astma epizody jsou vyvolány alergií , kdy se berou vaše alergie léky , a jak se vyhnout astma spouští , a měl by vám připomenout, kdy jsou vaše astma léky docházejí
2

Snížit riziko vzniku astmatu pomocí měřiče vrchol průtoku každý den zhodnotit své dýchání . . Metr špičkový průtok jemalý , ruční zdravotnický přístroj, který měří , jak dobře se vzduch pohybuje z plic . Poraďte se se svým lékařem , který typ koupit a konkrétní pokyny o tom, jak ji použít ve spojení s vaším akční astma plánu . Měl by pomoci určit svůj osobní nejlepší vrchol průtoku skóre . Když vaše průtoku měření vrcholové jít dolů , může to znamená,astmatický záchvat může být příchod . Váš lékař by měl napsat ve svém akčním plánu, astma , jaké léky byste měli mít, když váš vrcholový průtok klesá . Tímto způsobem si můžete vzít léky potřebné snížit vaše šance na prožívání epizodu astmatu .
3

Nahrajte si Špičkový průtok hodnoty v deníku astmatu každý den . Pokud vaše hodnoty pokles , napište do sloupce vedle čtení , co příznaky může docházet , a to, co si myslíte, že může způsobit jim ( tj.virus , expozice alergenu ) . Obsahovat vaše astma deník ve svém individuálním akčním plánu, astma a brát tuto informaci s sebou , když navštívíte svého lékaře . On může změnit své léky astma plán v případě potřeby , a přidat tyto informace do svého plánu .
4

vědět , co spouští vaše astma epizody . Váš lékař Vám může doporučit testování alergie zjistit, jaké konkrétní látky jste alergičtí . Možná budete muset alergie záběry , které vám znecitlivit z těchto alergenů . Nebo budete muset mít některé alergie léky přidán do vašeho plánu astmatu . Pokud jste citliví na parfémy a kolínské , zeptejte se lidí, které znáte , pokud by se zdrží nosit kolem vás . A vždy zůstat daleko od kouře a jiných znečišťujících látek , které mohou dráždit dýchací cesty . Nachlazení a chřipkové viry mohou být i astma triggery , takže se ujistěte, aby se vaše očkovacích látek proti chřipce pravidelně snížit epizod astmatu . Všechny tyto informace by měly být zahrnuty v akčním plánu, astma , spolu s případnými aktualizacemi , jak k nim dochází .