Léčba chronické Horní bolesti zad

Chronická horní části zad bolest není tak časté jako bolesti zad . Nicméně, to může být stejně nesnesitelně bolestivé a fyzicky omezující . Nejčastější příčinou horní bolesti zad je od svalové napětí , podle páteře - Health.com . Existuje několik způsobů léčby k dispozici pro svalové napětí , včetně cvičení , masáže , chiropraxe manipulace , akupunktura a léky proti bolesti . Cvičení

několik specifických cvičení jsou vhodné pro řešení horní části zad . Protahovací cviky, které uvolňují napětí v horních zádových svalů může zmírnit bolesti zad .
Masážní terapie

Masážní terapie může zvýšit krevní oběh , uvolnit svaly a zlepšit rozsah pohybu , podle páteře - Health.com .
chiropraxe manipulace

Chiropraktiků provést úpravy páteře zarovnání , které snižují bolesti zad v důsledku vadného držení těla či stlačeného nervů .
Akupunktura

Akupunktura stimuluje centrální nervový systém, který může snížit bolest a navození relaxace , podle Spine - health.com .
bolest léky

léky proti bolesti může být prospěšné pro snížení horní části zad . Nicméně léky proti bolesti mohou mít návykové vlastnosti nebo vedlejší účinky .