Ischias Opravné prostředky

sedacího nervu jenejvětší nerv v těle . To běží dolů z dolní části páteře do obou nohou ovládající svaly a pocity . Ischias nastane, kdyžsedacího nervu se podrážděná , protože stlačení nebo natažení . Bolest navazuje na nervy dolů jednu nohu , což se může cítit otupělý nebo slabý . Pohyb je omezen kvůli bolesti a ztuhlost vdolní části zad . Ischias může začít náhle a spontánně zmizí . Léčba může zmírnit symptomy a bolest . Počáteční léčba

Vezměte nesteroidní protizánětlivé léky , jako je ibuprofen , aby se bolest a otok dolů . Buďte v jakékoliv pohodlné pozici k dispozici . Sedět nebo v podřepu může vést kbolesti horší . Dokonce stojí stále může způsobit vlny bolesti do kaskády se sedacího nervu . Nepoužívejte zůstane neaktivní po dobu delší než dva dny . Klid na lůžku déle , než to způsobí, že se příznaky ischiasu zhoršovat .
Vodoléčba

Podat ledový obklad na postiženou oblast . Nechte to na dobu asi 10 minut . Pokud používáte ledový obklad , pak položit ručník mezi ledem a kůži , aby nedošlo k omrzlinám . Umístěte horký obklad na oblast bezprostředně následující námrazy . Před použitím , aby se zabránilo popálení kůže Zkontrolujte teplotu . Je-libolest pokrývá velkou plochu , a pak se rychle zaplavat v chladné bazénu . Další strávit nějaký čas v horké vaně bezprostředně postudené . To pomůže zmírnit bolest a snížit jakýkoli otok, který je komprese sedacího nervu .



Fyzické aktivity na

Udělejte si pomalou procházku natáhnout na nervy . I když ischias může omezit mobilitu , nemají zůstat neaktivní . Cvičení co nejvíce , ale nezvedejte těžké předměty nebo provádět pohyby kroucení , dokudbolest je pryč . Jeden cvičení pomoci zmírnit bolest přes dolní části zad jezpět oblouk . Získejte na ruce a kolena na podlahu . Ujistěte se, že jste v blízkosti nějaké nábytku pomoci vytáhnout se z podlahy , když jste hotovi . Arch. záda tak vysoko, jak můžete ke stropu . Další , protáhnout si záda v opačném oblouku tím, že tlačí do pupku směrem k podlaze . Nepoužívejte pokrčte lokty při provádění této zadní cvičení . Ještě to třikrát až pětkrát pomoci zmírnit bolest .
Fyzikální terapie

Fyzikální terapie může pomoci zmírnit bolest a posílení zádových svalů . Terapeut může pomoci zmírnit kompresi na páteři . Šle, dlahy a ortopedické obuvi jsou stanoveny v případě, že jeztráta funkce . Akupunktura může zmírnit bolest od sedacího nervu .


Léky

Recepty pro kortikosteroidy jsou uvedeny v případě, že self- péče poskytuje málo výsledků . Narkotika , jako je kodein nebo morfin jsou používány v těžkých případech ischiasu . Injekce botulotoxinu jsouúčinná léčba pro dlouhotrvající záchvaty ischias .