Co dělat pro ploténku v zádech, která způsobuje necitlivost prstů na nohou?
* Vyklouznutá nebo vyhřezlá ploténka je zdravotní stav, proto je důležité navštívit lékaře, abyste získali správnou diagnózu a plán léčby.
* Váš lékař může doporučit konzervativní léčbu, jako je odpočinek, léky, fyzikální terapie a injekce steroidů. V některých případech může být nutná operace.
2. Odpočívej.
* Odpočinek je důležitý pro zahojení disku.
* Vyhněte se činnostem, které zatěžují záda a páteř. To může zahrnovat zvedání těžkých předmětů, kroucení nebo ohýbání.
* Používejte polštáře a přikrývky k podpoře zad při sezení nebo ležení.
3. Použijte led nebo teplo.
* Použití ledu nebo tepla může pomoci snížit bolest a zánět.
* Používejte ledový obklad po dobu 20 minut, několikrát denně. Můžete také použít nahřívací podložku na nízké teplotě po dobu 20 minut, několikrát denně.
4. Vezměte si léky.
* Lékař vám může předepsat léky, které vám pomohou zmírnit bolest, zánět nebo svalové křeče.
* Užívejte léky podle pokynů svého lékaře.
5. Proveďte fyzikální terapii.
* Fyzikální terapie může pomoci posílit svaly kolem páteře a zlepšit flexibilitu. To může pomoci snížit bolest a zabránit dalšímu zranění.
6. Nechte se operovat.
* V některých případech může být nutná operace k odstranění ploténky nebo k opravě poškozeného nervu.
* Chirurgie je velký podnik, takže je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem o rizicích a přínosech, než se rozhodnete, zda je pro vás operace vhodná.
