Před chvílí jsem běžel po schodech a vynechaný krok mě pěkně zasáhl do holeně. nyní mají na noze bouli, což za předpokladu, že jde o kostní třísku. Dá se nějak dostat ven?
Kostní úlomky mohou způsobit různé příznaky, včetně:
* Bolest
* Otoky
* Modřiny
* Potíže s pohybem postiženého kloubu
Ve většině případů lze kostní třísky léčit konzervativně odpočinkem, ledem a elevací. V některých případech však může být nutná operace k odstranění kostního čipu.
Zde je několik tipů, jak dostat kostní třísku z nohy:
1. Navštivte lékaře. Pokud máte kostní třísku, je důležité navštívit lékaře, abyste získali diagnózu a vyloučili jakékoli jiné možné příčiny vaší bolesti.
2. Postupujte podle pokynů svého lékaře. Váš lékař vám předepíše nejlepší léčebný postup pro váš kostní štěp, který může zahrnovat odpočinek, led, elevaci a/nebo operaci.
3. Buďte trpěliví. Trvá čas, než se kostní třísky zahojí. Buďte trpěliví a dodržujte pokyny svého lékaře a nakonec byste se měli plně zotavit.
Zde je několik dalších tipů, které vám mohou pomoci dostat kostní třísku z nohy:
* Přiložte na oblast studený obklad. To pomůže snížit otok a bolest.
* Zvedněte postiženou oblast. To pomůže snížit otoky.
* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci posílit svaly kolem kostního čipu, což může pomoci podpořit kost a snížit bolest.
* Vyhýbejte se činnostem, které zatěžují postižený kloub. To pomůže zabránit zhoršení kostní třísky.
Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy týkající se vašeho kostního čipu, určitě si promluvte se svým lékařem.
