Podmínky způsobené nesprávným používáním počítače

Počítače jsou běžné v moderní společnosti . Mnoho počítačových systémů mají špatnou ergonomii , což znamená, že nebyly původně navrženy tak, aby splňovaly potřeby na správné držení těla . Proto lidé vyvinuli celou řadu podmínek, které často vedou k dlouhodobé pracovní neschopnosti . Při používání počítače , jednoduchá opatření , jako jsou židle s dostatečnou oporou zad a ergonomických klávesnic pomoci zmírnit nebo zabránit některým ze stavů způsobených nesprávným používáním počítače. Ergonomie

studie ergonomie zahrnuje poskytování vhodných pracovních podmínek, které splňují požadavky na pracovní síly pro zdraví a bezpečnost . To podporuje vyšší produktivitu a snížení pracovních úrazů . V pracovních prostředích založených na počítačích , podmínky, jako je syndrom počítačového vidění ( CVS ) a opakovaného přetěžování ( RSI ) vést po delším používání počítače . Specializované stoly a židle , aby bylo zajištěno správné držení těla a v bezpečné vzdálenosti od monitoru počítače , a nastavitelné klávesnice k minimalizaci zápěstí napětí jsou některé příklady použití ergonomii pro uživatele počítačů .
Computer Vision Syndrome

To je nejčastější stav v počítačových uživatelů . To je obvykle způsobeno tím, dlouhé , nepřerušené období se zaměřením na obrazovce počítače . Mezi příznaky patří únava očí , bolestivé a /nebo uslzené oči a bolesti hlavy . Pravidelné blikání a zbytek oko , korekční čočky astrava bohatá na oční živiny , jako jsou beta-karotenu se doporučuje ke zmírnění příznaků .
Opakovaného přetěžování ( RSI )

RSI popisuje skupinu syndromů , které mají vliv na šlachy , svaly a nervy a vést k bolesti v rameni , krku a ramen . Ty jsou způsobeny tím, špatné držení těla , která vyplývá ze svalů zůstává napjaté po dlouhou dobu. Syndromy uspořádané podle RSI patří šlach , stenózujícím tendosynovitida , zánět šlachového pouzdra , DeQuervain syndrom , prst na spoušti /palec, reflexní sympatická dystrofie syndrom , syndrom křižovatky , hrudní apertury syndrom a syndrom karpálního tunelu . To vše jsou vzájemně propojené , ačlověk může trpět více podmínek najednou .
Syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu je velmi časté onemocnění, zařazené pod RSI . To je spojeno s bolestí , necitlivost nebo brnění v zápěstí a rukou , s příznaky zhoršení v noci . Běžné klávesnice vyžadují ruce , aby se blízko u sebe při psaní , a nepravidelný ruce a zápěstí umístění . Doporučená léčebná opatření nebo preventivní zahrnovat časté přestávky při používání počítače , strečink techniky , nebo pomocí ergonomické klávesnice . V extrémních případech způsobit omezení v jednoduchých ruky a zápěstí pohyby a mohou vyžadovat chirurgický zákrok .