Jak spustit s Knock - Knee

Knock - koleno jestav, který se vyskytuje často u dětí . Dítě je identifikován jako knock- koleny , pokud se jeho kolena do sebe , v podstatě bít navzájem , když se chodí nebo stojí . Tento stav může nastat v důsledku obezity nebo základní kostní stavu . Zatímco Dětská nemocnice Boston naznačuje, že tato podmínka obvykle pomine do doby, než dítě dosáhlo věku pět , pokud je těžké to může býtceloživotní problém. Pro děti s knock - koleno , fyzické aktivity , včetně provozu , se provádí na základě " jako tolerovanou " základě . Věci, které budete potřebovat
Běžecká obuv
kolenních ortéz
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nákup dobrý pár běžecká obuv pro Vaše dítě . Běžecká obuv může pomoci podporovat dolních končetin a absorbovat nárazy . Mohou také pomoci zmírnit napětí umístěné na kolenou při běhu .
2

Umístěte basketbalové velikosti gumový míč mezi nohy vašeho dítěte a mít ji vytlačit míč co nejtěsněji a uvolnění . Vyplňte toto cvičení pro pět až 10 minut v době , aby jí pomohl posílit kolena . Tato cvičení by měla být prováděna denně .
3

Domluvte si schůzku s ortopedickým odborníkem s dotazem o sobě kolenní rovnátka . Kolenní ortézy mohou pomoci správně sladit kolena jakodítě běží . Lékař může také předepsat použití v noci kolenních ortéz . Mají sloužit držet koleno v přirozenější poloze jakodítě spí .
4

Povzbuzujte své dítě běžet jako obvykle . Je-li běh je pro něj příliš bolestné , požádejte ho, aby ji přerušit a kontaktovat svého dětského lékaře .