Co je kosodélník Zánět šlach

Existují dvě kosodélník svaly : ?Hlavní avedlejší kosodélník . V době , kosodélník šlachy může zanítit se šlach a způsobit osoba, bolest a nepohodlí . Léčba obvykle zahrnuje odpočinek, léky a aktuální řešení . Identifikace

drobné kosodélník šlachy připojit k obratli C -7 a T - 1 v krku ( krční ) a horní části zad ( hrudní ) regiony , a hlavní kosodélník šlachy jsou připojeny do sítě T - 2 a T - 5 obratle , v závislosti na zdraví - cvičení - a - fitness.com . To je často obtížné rozlišit krku, ramen a kosodélníku šlach , protože obrazec svaly leží přes trapézového svalu a pod erectus spinae svalů v horní části zad .
Význam

Šlachy v menších a větších kosočtverec jsou silně zapojeny do pohybu lopatek a ramen . Vzhledem k tomu , že lopatky jsou zapojeny téměř v každém pohybu , mohou některé opakující se stresové zranění vyvolat kosodélník zánět šlach v krku nebo horní části zad .

Účinky

rád kosodélník svalové kmeny , kosodélník šlach obvykle dochází po třech klíčových spoušťových bodů . Bolest a nepohodlí se obvykle vyskytují od okraje ramene k páteři .
Typy léčby

Stejně jako jakýkoli druh zánětu šlach nebo dokonce svalové napětí , člověk, který má obrazec šlach by se měl zastavit veškeré fyzické aktivity za několik dní a odpočinku . To pomůže zabránit dalšímu zhoršení bolesti . Navíc , led a protizánětlivé léky mohou být použity k léčbě zánětů .
Úvahy

Jakmile počáteční bolesti a otoky byly omezeny , mohou některé protahovací cvičení pomoci zmírnit napětí v kosodélníkových svalových šlach a průtoku zvýšení krevního za uzdravení .