Potraviny aby zůstali daleko od fibromyalgie

Podle Mayo Clinic , fibromyalgie jestav označen chronické bolesti a něhy v měkkých tkání v celém těle . Zatímco tam je málo klinických důkazů , existují nepřímé důkazy, že vyhnout se některé potraviny může zlepšit fibromyalgie .
Dairy

web all4naturalhealth.com ukazuje, že mnoho fibromyalgie trpí uvádí, že omezení nebo odstranění příjem mléka a mléčných výrobků snížila fibromyalgie příznaky . Existují však protichůdné zprávy týkající se tohoto přístupu .
Kofein

Kofein dráždí nervový systém , ale v konečném důsledku náhlé ztráty energie , které mohou zhoršit únavu související s fibromyalgie . Snížení příjem kofeinu může snížit tento příznak .


Rajčata

rajčata a ostatní produkty z nightshade rodiny rostlin ( rostliny lilku , papriky ), může způsobit fibromyalgie příznaky zhoršovat . Experimentování s odstraněním těchto ze stravy by měly prokázat , zda jsou zodpovědní od jednotlivce k jednotlivci .
MSG a aspartam

MSG a aspartam může nadměrně stimulovat přenos bolesti v centrální nervový systém , přispívá k širokému bolesti fibromyalgie .
Alkohol

některé fibromyalgie trpí bolest migrény , které mohou být spuštěno nebo zhoršil v důsledku konzumace alkoholu . Alkohol také působí jako depresivní , který může zhoršit únavu .