Příprava na ACL chirurgie

Příprava na ACL operace vám může ušetřit čas a frustrace po operaci . Zde bude zakázán po dobu nejméně dvou týdnů , a čím více se připravit na tuto dobu , budesnazší váš oživení bude . Správně připravuje na operaci na vašem ACL -předního zkříženého vazu v koleni - se pohybuje v rozmezí vědět, co budete muset přestat dělat , aby v souladu s lékařskou radu k nákupu zboží , které bude vaše rekuperace proces zefektivnit . Chirurgie Související

Přestat kouřit . Podle University of Washington ortopedie a sportovní medicíny , musíte přestat s kouřením jako součást svého přípravka pro ACL operaci .

Postarejte se o dalších srdečních problémů. Zranění na vaše plíce, ledviny , močový měchýř , srdce , končetin , dásní a /​​nebo zuby je třeba se podařilo před vaší ACL operaci . Nejen, že současná infekce oddálit svůj ACL operaci , se zvýší vaše šance na rozvoj další infekce . Snížená funkce imunitního systému je nebezpečná pro každou operaci .

Informujte svého lékaře o všech alergiích , které máte . Také je potřeba , aby věděl, o jiných léků , které užíváte . Léky jsou typy nonprescription , jako jsou byliny a over-the -counter položek .

Přestat užívat antikoagulancia a protizánětlivé přípravky . Ty mohou narušit krvácení v průběhu a po operaci .
Okolí Související

provést úpravy vašeho domova . Součástí vaší přípravy na ACL operace musí zahrnovat nahrávání se elektrické kabely a hodit koberce . Nastavit obnovy stanice , radí jimeisenmann.com . Toto jetabulka vedle , kde budete sedět . Na stole bude vaše dálkově , zásobníkvody , vaše léky , čtení materiály a další potřebné předměty .

Prodám chůze pomocníky . Budete potřebovat chodítko , berle nebo cukrové třtiny po vaší ACL operaci . Nákup těchto před vaší ordinaci vám ušetřit frustrace . Klipart

praxe pomocí podpory chůzi . Zvykněte si na pocit z vaší pomoci a budete dělat to jednodušší na sebe , když se vrátíte domů z ACL operaci .

Zakupte si batoh . Můžete si dát láhev s vodou a další položky v batohu místo toho se snaží nosit , zatímco pomocí berlí .

Vyplňte vaše recepty . Získejte všechny vaše recepty naplněné před chirurgickým zákrokem . Nebudete chtít mít možnost , aby se rychle běžet do lékárny po vašem ACL operaci .

Platit své účty před chirurgickým zákrokem . Pamatujte si, že bude o berlích na prvních pár týdnů po vašem seznamu ACL . Procházka do poštovní schránky může být obtížné .

Už led připraven . Buď si vytvořit svůj vlastní led , nebo koupit ledovou gel . Během ACL rekuperace období , budete potřebovat dostatek ledu .

Cvičení

posílit vaše svaly . Příprava vaše svaly na nohou před vaší ACL operace se urychlí vaše zotavení proces .

Izometrií . Zatímco sedí , nebo kterým se stanoví , střídavě utahování hýždě , vaše čtyřhlavý sval stehenní ( svaly ) , a své lýtkové svaly . Držte každý samostatně . Release . Opakovat . Udělej to po celý den .