Domácí léky na plantární fascie

plantární fasciitis jenejčastější příčinou bolesti paty . Tam není moc váš lékař může dělat , ale existujepár domácí opravné prostředky můžete vyzkoušet . Identifikace

Pokud máte hlavně bolest hned po probuzení v dopoledních hodinách , a když budete mít svůj první pár kroků poté, co sedí na chvíli , můžete mít plantární fasciitis .

Význam

plantární fasciitis jekmen plantární fascie . To jekapela pojivové tkáně, která vede z vašich nohou na patu a podporuje své oblouk .
Prevence /Solution

odpočinek , led , strečink a na sobě polstrované boty s podpůrnou oblouku pomůže léčit vaše plantární fasciitis . Chcete-li zabránit tomu, aby v budoucnu , zkuste nosit paty pohár . Ať už máte problémy s oběma v patách nebo ne , nosit paty pohár v každé botě , ne jen jeden .
Časovém horizontu

I když se realizovat všechny domácí opravné prostředky na plantární fasciitis , bude to trvat ještě nejméněněkolik týdnů léčit . Pokud máte nadváhu a /nebo stojíte hodně v práci , může to trvat podstatně déle .
Varování

byste měli navštívit lékaře pro definitivní diagnózu . Máte-li kontinuální bolesti nohou , které není Abate po prvních několika krocích a je čím dál horší , může se jednat o vážnější zranění .