Jak rozpoznat příznaky Metatarsalgia

Máte někdy přijedete domů z práce, na konci dne , a pocit, že jste chodila na kameni celý den ? Metatarsalgia ješiroký pojem, který popisuje bolest, která se nachází na bříško chodidla , oblast mezi spodní části nohou a obloukem na spodní části nohou . I když je velmi bolestivé , a postihuje hlavně dospělé , a to zejména těch, kteří stojí nebo se projít většinu dne , učení, jak identifikovat příznaky Metatarsalgia může pomoci zmírnit bolest , stejně jako prevenci komplikací , jako je tuhost , ztráta rozsahu pohybu a zvýšil pain.Caused nadměrným tlakem na metatarsů , nebo pěti kostí, které dosahují z prstu kloubů na klenbě chodidla , Metatarsalgia mohou být úspěšně léčeni s trochou soutěže , milující péči o vaše nohy a dobré boty . Pokyny dovolená 1

Dávejte pozor na stav vašich nohou . Myslíte, že bušit , nebo vypálit na konci dne ? Má pocit, že jste měl kámen nebo kamínek podané pod bříška nohou v botách , ale když budete mít svou botu , nic není ? Metatarsalgia cítí jako tupá bolest nebo pocit pálení , které se mohou vyskytovat v jedné nebo obou nohou , která je lokální na bříško chodidla .
2

cítit nohy . Jsou bolestivé na dotek ? Do své prsty pocit znecitlivění nebo mravenčení ? Ti, kteří trpí Metatarsalgia často najít zadávací místa poblíž nebo kolem bříška chodidla , které jsou něžné a citlivé na dotek . Ve většině případů ,bolestivá oblast se cítí podobně jako pohmožděné oblasti , bez známek zabarvení .
3

Podívejte se na nohou . Jsou oteklé ? Vidíte kroužky kolem kotníku z boty nebo ponožky ? Nošení obuvi , které se nevejdou správně může způsobit Metatarsalgia , jak to laciné boty nebo nosit boty, které jsou opotřebované . Investujte do dobré boty, které se vejdou vaše nohy jako ulité .
4

Podívejte se do zrcadla . Jste obézní ? Dodatečná hmotnost vyvíjí tlak na nohy , která často vyústí v Metatarsalgia . Nohy jsou zodpovědné za podporu , držení těla a správné vyrovnání páteře . Jednotlivci , kteří trpí Metatarsalgia často zažívají bolest kloubů v nohách , stejně jako bolesti spodní části zad , pokud nejsou řešeny a ošetřené .