Jak zacházet s vyboulený disk v krku

Jak stárneme kosti v našem krku a zad začne degenerovat , alevypouklé disk může nastat kdykoliv . Máte-li vyboulený disk v krku a zažívají bolest , je to asi čas , aby ji léčit. Konzervativní přístup jenejlepší způsob, jak jít na první , ale pokud bolest přetrvává , chirurgie je vždyalternativou . Pokyny dovolená 1.

Relax . Dobrý staromódní nejlepší odpočinek , stejně jako lékař nařídil stojí za to vyzkoušet , a může být vše, co je potřeba . Vezměte siden odpočinku krk na pohodlném polštáři a uvidíte, jak se cítíte v dopoledních hodinách .
2

cvičení tím, že dělá jemné úseky . Klíčovým slovem je zde k léčbě vyboulený disk je jemný . Nepřeháním jakékoliv cvičení bude pravděpodobně způsobí větší bolest a možnému dalšímu poškození krku .
3

začlenit tepla nebo ledu do svého způsobu léčby . Poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem vidět, který z nich bude efektivnější pro vaše konkrétní podmínky.
4

Získejte masáž . Odpočiňte si všechny ty svaly v krku a zad , které vám pomohou cítit se lépe . Vyboulený disk může být bolestivé a může způsobit špatné držení těla , což vede k namožených svalů
5

Nákup zařízení k usnadnění vašeho nepohodlí . Ortézy mohou pomoci zmírnit některé z bolesti spojené s vypouklé disku . Promluvte si se svým lékařem , aby zjistili, který z nich je pro vás to pravé .
6

v případě potřeby použít léky . Pokud se vy a váš lékař určí , že přes pult lék nefunguje mu může předepsat léky proti bolesti nebo svalové relaxers .
7

operaci . Zbavte se té bolesti v krku tím, že laserový zákrok . Laserová operace odstraní přebytečnou část disku, který je vypouklé a způsobuje bolest . Zatímco není tam žádná záruka, že to bude fungovat , možná by stálo zapokus .