Bosu Balance Trainer inflace Návod

Balanční BOSU obsahuje dome a platformu . Kopule BOSU podobá polovina cvičení stability míč a nahuštěné před použitím . Můžete použít Balanční kopule stranu nebo platformu stranou nahoru pro různé horní část těla , spodní část těla a základní cvičení . BOSU je také používán pro kardiovaskulární cvičení při provádění pohybů podobných těm, které provádí v aerobním stupni . Tento univerzální nástroj je přenosný počítač pro použití doma , v práci či v posilovně . Správné inflace vám poskytne nejlepší cvičení , udržet si v bezpečí a chrání vaše zařízení . Věci, které budete potřebovat klipart vzduchové čerpadlo klipart Vládce
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte BOSU dome stranou dolů na zem . Najděte malý bílý konektor ve středu plošiny .
2

Umístěte čtvrtinu , nebo nástroj pro odstranění konektor , pod okrajem bílého konektoru . Otočte nástrojem k uvolnění zástrčky . Otočte nástroj kolem všech okrajů zástrčky , dokud se uvolní a můžete chytit ji mezi prsty . Vytáhněte zástrčku .
3

Zasuňte konec vašeho vzduchového čerpadla do otvoru v plošině . Použijte i čerpadla foukat vzduch do BOSU .
4

zastavte huštění přidome strana cítí firma . Změřte od podlahy k platformě . Pokračujte nafouknout ažplatforma dosahuje výšky 10 cm. Uvolněte trochu vzduch vytažením vzduchovou pumpu , pokud jste overinflated BOSU .
5

Držte bílý konektor na jedné straně a umístěte bod zástrčky u otvoru ve středu plošiny . Rychle vytáhněte vzduchové čerpadlo s druhou rukou . Okamžitě zasuňte zástrčku do díry .
6

Zatlačte na zástrčku s prsty pro bezpečné uchycení .