Jak chodit na kroky o berlích

Chůze s berlemi jeúprava , která vyžaduje čas a praxi . Jedním z nejtěžších úkolů co do činění s berlí lze chodit nahoru a dolů po schodech . Pro někoho, kdo je nezažil s pomocí berlí , může schody představují nebezpečnou situaci . Než se pokusíte jít nahoru nebo dolů po schodech , upravte berle do příslušné výšky a cvičit chůzi s nimi , aby si pohodlné . Jakmile jste připraveni k manévrování bezpečně nahoru a dolů po schodech o berlích , ujistěte se, že vzít si na čas a vést s příslušnou nohou . Návod
Chystáte se do schodů s berlemi

1

Face schodech . Nesnažte se jít po schodech nahoru dozadu . Stát blízko k prvnímu kroku .
2

Položte jednu ruku na zábradlí a dal obě berle pod protější podpaží . Pokud není zábradlí , držet berle pod oběma rukama .
3

Položte tělesné hmotnosti na svých berlích a používat zábradlí pro větší stabilitu . Krok na první krok s vaším nezraněné noze , zvýšit svou zraněnou nohu za sebou . Pokud není zábradlí , dát všechny své váhy na vaše berlích a krok s vaší zdravé nohy .
4

Přineste si zraněnou nohu a berle na stejném stupni jako vaše zdravé nohy .

5

tento postup opakujte pro další schody , dokud jste dosáhli na vrchol schodiště .
Jít dolů po schodech s berle
6

Face schodech . Nesnažte se jít po schodech dolů dozadu . Stát blízko k prvnímu kroku . Umístěte své berle, stejně jako v bodě 1 .
7

krok dolů do prvního kroku s berlemi , vznášející se zraněnou nohu před sebe a umístěním tělesné hmotnosti o berlích .
Stránka 8

Následujte se zdravou nohou , zatímco se opíral o zábradlí nebo berlí pro podporu .
9

tento postup opakujte pro další schody , dokud jste dosáhli základnu schodiště .