Jak nastavit berle, aby odpovídaly vaší výšce

Správná výška berle snižuje dalšímu poškozování přes použití berlí . Nastavení berle by mělo probíhat , když se dostanete na berle , ale některé berle bude muset být upravena . Berle může být zachována i pro budoucí zranění , a může být přenesen z člověka na člověka , takže znalosti o přizpůsobení berle by měla být nedílnou součástí berle vlastnictví . Pokyny dovolená 1

Umístěte tipy berlu přímo na podlahu , 6 centimetrů od vašich nohou . Pověste ruce volně na vrcholu berlích .
2

Přesuňte berlu nahoru nebo dolů tak, aby horní zarovnán s horní části hrudního koše , přibližně 1 až 2 cm pod podpaží . Dřevěné berle obvykle přicházejí s křídlovou maticí a šroubem ve spodní části , takževýšku lze nastavit . Hliníkové berle obvykle přicházejí s nohou , který se posouvá nahoru a dolů s pružinovým kolíkem držet nohu na svém místě .
3

Upravte držadla nahoru nebo dolů , aby se vaše lokty jsou mírně sklonil při držení berle . Ty jsou obvykle upraveny stejným způsobem jako nohy .