Jak dlouho trvá zotavení ze zlomeného kotníku?
Jak dlouho trvá zotavení ze zlomeného kotníku?Doba zotavení zlomeného kotníku závisí na několika faktorech, mezi které patří:
- Typ zlomeniny :Pokud je zlomenina stabilní a nevyžaduje operaci, zotavení může trvat 6–8 týdnů. Pokud je nutný chirurgický zákrok, zotavení může trvat 12-24 týdnů.
- Jednotlivé faktory: Věk, celkové zdraví, výživa, kouření a úroveň aktivity mohou ovlivnit dobu zotavení.
- Léčba: fyzikální terapie, elevace a léky mohou pomoci urychlit zotavení.
Jak poznáte, že máte zlomený kotník?
Pokud si myslíte, že jste si zlomili kotník, je důležité navštívit lékaře. Některé známky a příznaky zlomeného kotníku zahrnují:
- Silná bolest
- Otoky
- Modřiny
- Deformace
- Obtížná chůze
- Něha
- Ztráta pohybu
- Necitlivost nebo mravenčení
- Otevřené rány
Tipy pro zotavení zlomeného kotníku
Chcete-li snížit dobu hojení a zkrátit nepohodlí zlomeného kotníku:
- Dodržujte pokyny svého lékaře pro imobilizaci a nesení váhy.
- Odpočívejte a zvedněte kotník, abyste pomohli snížit otok a bolest.
- Přiložte si na kotník led, abyste pomohli s bolestí a otoky.
- Užívejte léky proti bolesti podle pokynů svého lékaře.
- Zahajte fyzikální terapii, jakmile to bude bezpečné.
- Postupně zvyšujte svou aktivitu, jak se zotavujete, ale vyhněte se příliš mnoho příliš brzy.
- Buďte trpěliví a neuspěchejte své uzdravení.
- Pokud zaznamenáte jakékoli nové nebo zesílené příznaky, vyhledejte ihned svého lékaře.
