Co dělat, když váš přítel trpí bulimií?
Jak pomoci příteli s bulimií
- Promluvte si se svým přítelem o svých obavách podpůrným způsobem . Vyjádřete, že máte obavy o jejich fyzické a emocionální zdraví, a dejte jim vědět, že jste tu, abyste jim naslouchali a podporovali je.
- Povzbuďte je, aby vyhledali odbornou pomoc. Bulimie je vážný stav duševního zdraví, který vyžaduje léčbu od kvalifikovaného terapeuta a/nebo lékaře.
- Nabídněte jim, že tu budete pro ně. Dejte jim vědět, že jste tam, abyste je podpořili během jejich zotavování, a buďte tu pro ně jako přítel.
- Buďte pozitivním vzorem. To neznamená, že musíte být dokonalí, ale snažte se modelovat pozitivní stravovací návyky a zvyky v oblasti představy o těle.
- Buďte trpěliví. Zotavení z bulimie vyžaduje čas a úsilí, takže buďte trpěliví se svým přítelem, když se snaží překonat své problémy.
- Vzdělejte se o bulimii. Pomůže vám to pochopit stav vašeho přítele a být pro něj lepší oporou.
- Vyzvěte svého přítele, aby s vámi otevřeně hovořil o svém stavu , dejte jim vědět, že není trapné potřebovat podporu.
- Buďte u toho a podpořte svého přítele jakýmkoliv způsobem .
Některé věci, které byste neměli říkat nebo dělat:
- Nekritizujte váhu nebo vzhled svého přítele.
- Neříkejte jim, aby přestali čistit nebo flámovat.
- Nesnažte se je nutit jíst nebo pít něco, co nechtějí.
- Nedávejte jim rady, jak se očistit nebo přejídat.
- Nesdílejte své vlastní negativní myšlenky o jídle, váze nebo představě o těle.
- Nenuťte svého přítele, aby mluvil o své bulimii, pokud nechce.
Pokud se obáváte, že je váš přítel v bezprostředním ohrožení, zavolejte na linku 911 nebo ho vezměte na pohotovost.
Další zdroje
- National Eating Disorders Association (NEDA) :1-800-931-2237 nebo online na www.nationaleatingdisorders.org
- The Binge Eating Disorder Association (BEDA) :1-855-820-2332 nebo online na www.bedaonline.com
- Aliance pro povědomí o poruchách příjmu potravy (AEDA) :1-866-633-4220 nebo online na www.allianceforeatingdisorders.com
- Americká psychologická asociace (APA) :1-800-347-4222 nebo online na www.apa.org
