Jak může Smích adobrý přístup vám pomůže žít dlouho ?

Vědci se stále studuje vliv smíchu a pozitivní postoj na zdraví a života , alevšeobecná shoda je, že rozhodně nemůže ublížit . Výhody

Studie dospěla k závěru, žepozitivní postoj a smích může zmírnit stres a snižuje deprese a smrt z kardiovaskulárních onemocnění. Smích může také zlepšit váš imunitní systém a snižuje hladinu cukru v krvi . Když se budete smát , vaše svaly jsou natažené a Váš krevní tlak a puls vzestupu , posílání více kyslíku do těla . Účinek je podobný jako u cvičení .
Funkce

Zapište tři dobré věci , které se dějí každý den . Obklopte se pozitivními lidmi a těmi, kteří se budete smát . Zdarma on-line stránky vtip , takový jako vtipden a vtipy skladu , může pomoci také . Postupem času zjistíte, že je jednodušší se smát a myslet pozitivně .
Úvahy

smysl pro humor apevný nosič jednotka také zlepšit zdravotní stav . Pozitivní lidé mají tendenci být aktivní a vést zdravý životní styl , což může zvýšit životnost , v závislosti na Mayo Clinic . Výzkumníci doporučujeme další studium do role smích a pozitivní přístup při zlepšování zdraví a délku života .