Number One Důvod ucpaných tepen

Srdeční a oběhové nemoci , které se týkají ucpané tepny jsou některé z nejčastějších příčin úmrtí na celém světě . I když existuje mnoho faktorů, které přispívají k tomuto stavu , vysoké hladiny LDL cholesterolu může býtčíslo jeden z důvodů . Většina z těchto příčin se dá zabránit, správné stravovací návyky a cvičení . Jaké jsou ucpané tepny ?

Stav ucpaných tepen se nazývá ateroskleróza . Ateroskleróza jestav, ve kterém mastné materiály, jako je cholesterol vybudovat v tepnách , což vede k nahromadění lipoproteinů s nízkou hustotou a tvrdnutí arteriální stěny . To začíná zánětlivou reakci jako krevní buňky, které roztržku z lipoproteinů o nízké hustotě může začít problematickou cyklus poškození arteriální stěny a reakci bílých krvinek . Tyto usazeniny neprodukuje příznaky po celá desetiletí , ale to bude nakonec vést k řadě problémů , včetně srdečních a mozkových příhod .
Související příznaky

začátku , většina příznaky se projevují jako oběhové problémy . To může zahrnovat náhlé bolesti hlavy , závratím , problémy s pamětí , ušní vyzvánění , a změny nálad . To vše může vést k od nestačí kyslík dostat do klíčových oblastí těla , zejména mozku . Závažnější příznaky mohou následovat , když se cévy stávají zanesená , jako mdloby a intermitentní klaudikace . Tato druhá podmínka jeprojev nebo ateroskleróza nohou , které způsobuje bolest při chůzi a jepředzvěst k ještě větší problémy . Pokud se tyto příznaky , měli byste se poradit s lékařem o srdeční zátěžový test
LDL cholesterolu

Existují dva různé typy cholesterolu : . High- hustotou lipoproteinů ( HDL ) a lipoproteiny o nízké hustotě (LDL ) . Jak bylo uvedeno výše , LDL jsou zodpovědné za začátek cyklu arteriální stěny kalení . V důsledku toho , že jemnožství tohoto LDL cholesterolu, který je nejčastější příčinou ucpávání tepen . Tělo nemůže vypořádat s těmito problematickými lipoproteinů HDL , pokud pomůže smést LDL . LDL lze nalézt v mnoha tučných jídel , jako je maso , které mají vysoký obsah nasycených tuků a plnotučného mléka a smetany na bázi mléčných výrobků . Spotřeba těchto potravin , aniž by alespoň vyrovnání ven s HDL - bohaté potraviny , jako jsou ořechy a rostlinné oleje způsobí ucpání tepen .
Jiné příčiny

jsou další faktory přispívající k ucpání tepen . Strava bohatá na cukry může vést k problémům při regulaci hladiny cukru v krvi . To přispěje k nahromadění plaku v tepnách a může vést k cukrovce . Není dostatek vlákniny a plní svůj jídelníček s bílým mouky produkty, jako jsou těstoviny bude bolet šance vašeho těla na zametání z arteriální plak. Další ucpání prostředek , nikotin , mohou být přijata z první nebo z druhé ruky kouře , a to bude také bránit oběh a zvýšit ucpané tepny . Sedavý způsob života s malým výkonem může také bránit cirkulaci a přivést na tepny ucpané .
Preventivní opatření

pokusy neutralizovat všechny potenciální příčiny aterosklerózy a navíc bohatý bylinný suplementace rutina vám pomůže porazit ucpané tepny . Útok na číslo jedna příčina tohoto stavu , vysoké hladiny LDL , jenutností . Začněte přidáním potraviny, jako je syrové mandlového másla a extra panenského olivového oleje do vašeho denního režimu při řezání z vejce , mastné červené maso a smažená jídla . Suplementace vitaminu B6 , E , Q10 a L - karnitinu mohou snížit hladinu LDL a současně zvýšit nebo udržet hladinu HDL . Začátek vyklidit poškození, které už byly podniknuty může být spuštěn s použitím česneku v syrovém nebo formě tablet , jak to má na ředění krve a cholesterol - snižující vlastnosti . Začněte cvičením - až 20 minut denně může dělat zázraky na vaší oběhu a vaše arteriální problémy . Konečně , poraďte se se svým lékařem a poslouchat jeho rady o tom, jak postupovat ve vašem stavu .