Jaká je průměrná doba zotavení u zdatného člověka?

Průměrná doba zotavení po cvičení:

|Svalová skupina |Doba zotavení |

|────────────────────────────────└──└─ —└─ — ─|─────── ─────────--|

|Hrudník |24 až 48 hodin |

|Ramena |24 až 48 hodin |

|Triceps |24 až 48 hodin|

|Biceps |24 až 48 hodin |

|Zpět (lats) |48 až 72 hodin |

|Nohy (čtyřkolky a hamstringy) |48 až 72 hodin |

|Jádro |24 až 48 hodin|

|Celé tělo |72 až 96 hodin |