Jak se k nám Warm když máte Zimnice

Zimnice nastat, když vaše tělo dostane chladnější, než by měl , což způsobuje vaše svaly se stahují a rychle uvolnit ve snaze zahřát . Zatímco oni často doprovázejí příznaky, jako je nachlazení , horečky a chřipky , může zimnice být taképříznakem vážnější infekce nebo zdravotního problému . Kdyžchill jde ruku v ruce s horečkou , lámání horečka může býtnejlepší způsob, jak se zbavit svých zimnice . Pokyny dovolená 1

Udělat nějaký horký čaj nebo čokoládu . Dejte na teplé oblečení a zabalit se do deky , zatímco pití teplý nápoj . Zůstaňte v teple v interiéru , pokud je počasí venku je zima .
2

Udělejte si teplou koupel a otřete tělo dolů houbou nebo hadrem mytí . To pomáhá , aby vaše tělesná teplota na správné úrovni , bojuje jak chlad a zimnici můžete mít .
3

Dopřejte žádnou horečku máte . Zimnice často doprovází horečka , takže uvažovat o horečku snižující over-the -counter léky obsahující ibuprofen nebo paracetamol .
4

Pijte hodně vody , aby se sami hydratovaná . Buďte co nejvíce , aby se vaše tělo využívat energii v boji proti nachlazení a všechny doprovodné onemocnění .