Jak na pročištění uší a zbavit hlenu přetížení

Neschopnost dýchat nosem nebo slyšet správně může signalizovat přetížení v důsledku alergie, problémy s dutinami a nachlazení a příznaky mohou trvat několik dní . Naštěstí , tam jsou rychlé , efektivní způsoby, jak podporovat odtok hustý hlen a zmírnit dopravní zácpy , často bez medikace . Věci, které budete potřebovat
Parní
vody
čaje
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Spustit sprchový kout nebo vařit hrnec s vodou a inhalovat páru pomůže uvolnit hustý hlen a pročištění uši .
2

Zvýšení vlhkosti ve vzduchu po zapnutí chladné mlhy zvlhčovače . Navíc vlhkosti pomáhá tenké hlen a uvolňuje ušní , hlavu a nos přetížení .
3

Zvolte vodu místo kofeinu nápojů , jako je káva a sodovky , aby udržovali hydrataci organismu a tenké hlenu v těle .
4

Konzumace horké tekutiny , jako čaj bez kofeinu a vývar i rozejde hlen a pomáhá snížit dopravní zácpy v uších a jiných částech těla . Popíjet horký čaj po celý den a jíst polévku nebo vývar na zmírnění symptomů .
5

Spaní na zádech způsobuje sliz usadit v krku , nosu a uší . Místo toho , spát s hlavou na několika polštáři , aby ji udrželi zvýšené , který bude podporovat hlen odvodnění .
6

Použijte over-the -counter solný nosní sprej vypláchnout nos a odstranění alergenů a jiných dráždivých které způsobují přetížení .
7

přírodní prostředky ukázat jako neúčinné , zastavte se v místní drogerii a vyzvednout over-the -counter dekongestans zmírnit dopravní zácpy , přičemž ji podle pokynů .