Jak se kloktat sůl Walter zabránit nachlazení

Kloktání slanou vodou není jenefektivní způsob, jak k léčbě bolesti v krku a záněty v důsledkunachlazení , ale může také chránit vás z sestupuje této nepříjemné infekce horních cest dýchacích . V 2005 kniha s názvem " Prevence horních cest dýchacích infekcí Kloktání : randomizované studii , " Japonští vědci na Kyoto University School of Public Health na vědomí, že testovací subjekty, které gargled pravidelně těší 40 procent pokles infekce horních cest dýchacích ve srovnání s účastníky kteří neměli následovat tento režim . Věci, které budete potřebovat klipart pánev klipart nápojové sklo
8 oz. vody
lžička
1/2 lžičky . sůl
Lžíce
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Teplý 8 oz. vody v hrnci na sporáku . Voda nemusí vařit , ale to by mělo být tak horké, jak vaše ústa může tolerovat .
2

Nalijte teplou vodu do sklenice .
3

Přidat 1/2 lžičky . ze soli do teplé vody a míchejte, dokud se úplně nerozpustí.
4

Nalijte přibližně 2 polévkové lžíce . ze solného roztoku do úst , a svištění to kolem . Nakloňte svou hlavu , a nechteroztok usadit v zadní části krku .
5

kloktadlo po dobu 10 až 30 sekund a plivat roztok do dřezu . Tento postup opakujte se zbývajícím roztokem , v případě potřeby .