Domácí léky na nachlazení

nachlazení může přepínat svou energii , a pokud si nedáte pozor ,jednoduchý studený může vést ke komplikacím , jako je infekce vedlejších nosních dutin nebo zápal plic . Není tam žádný lék na nachlazení , a většina lidí léčit nachlazení s over-the -counter nachlazení . Ale spolu s léky , existuje několik jednoduchých způsobů, jak můžete zmírnit příznaky a získat úlevu . Řešitza studena s doplňky

Není Surefire způsob , aby se zabránilo nachlazení , a neexistuje žádný zázračný lék na nachlazení . Nicméně, podle lékařů knize domácí opravné prostředky , vitamin C a zinek doplňky jsou účinné opravné prostředky pro nachlazení . Virová infekce způsobené chladem , takže zlepšuje imunitní systém vám pomůže v boji proti infekci a přinést rychlou úlevu . Vitamin C jeosvědčený imunitní systém booster , a užívání doplňků nebo pít vitamin C bohaté nápoje, jako je pomerančový džus a brusinkového džusu může posílit své imunity . Zinkové pastilky snižují nachlazení příznaky, jako je kašel a bolest v krku a může snížit délku vašeho chladu . Je důležité , aby se doplňky podle pokynů , tak čtěte pozorně popisky .
Přetížení a Scratchy Throat

Spolu s rýma a kašel , kongesce abolest v krku jsou společné příznaky nachlazení . Můžete bojovat tyto příznaky s domácí opravné prostředky .

Přetížení se vztahuje k hromadění hlenu a tekutiny v hrudníku nebo nosní průchod . Tento příznak může vyvolat další komplikace , jako je kašel a problémy s dýcháním . Domácí opravné prostředky pro přetížení , včetně zvýšení příjem vody a pít horké tekutiny rozbít hlenu a usnadnit dýchání .

Horké tekutiny , jako čaj a kuřecí polévka může také uklidnit vaše bolest v krku a zmírnit chronické kašle . Můžete také použít zvlhčovač vzduchu nebo páry ze sprchy k odstranění zácpy .
Význam Rest

Bez pořádného odpočinku , vaše tělo nebude léčit , nebo zpět . A pokud hledáte překonatnachlazení rychle , že je to nezbytně nutné k odpočinku vaše tělo co nejvíce v průběhu dne , a získat alespoň osm hodin spánku za noc .

Oslabený imunitní systém znamená, že vaše tělo je schopen bojovat s infekcí , a to často vede k únavě nebo nízkou energií . Nachlazení jsou zřídka závažné a obvykle nemají volat na celkové klid na lůžku . Přesto , je to to nejlepší, změnit nebo zpomalit váš každodenní rutiny . Úspora energii vám pomůže léčit dříve .

Pokud se vaše příznaky nachlazení zhorší nebo se nezlepší během několika dnů , se den nebo dva a zůstat doma ze školy nebo do práce a odpočinku těla. Během této doby , omezte pohyb a nezabývají se namáhavé činnosti , jako je cvičení .