Jak Get Your Nose nepolstrovanou

ucpaný nos je způsobená zánětem blan a cév uvnitř nosu . To může být velmi těžké dýchat , když je váš nos plněné , a to zejména v případě, že je hlen uvězněni uvnitř . Zánět, který způsobuje ucpaný nos je nejčastěji způsobena tím, infekce horních cest dýchacích - jako jenachlazení - nebo alergií . Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, získat dočasnou úlevu , jak si počkat na základní podmínku k vyřešení sám . Věci, které budete potřebovat
mentol nebo kafr olej
eukalyptový olej
Salt
Over -the -counter decongestant a antihistaminikum
Zobrazit další instrukce
1

Dejte tři až pět kapek eukalyptového oleje ve vaně . Zapněte horkou vodou a nechte ji , dokudkoupelna dostane zapařené , asi pět minut . Posaďte se v koupelně tři až pět minut. Kombinace vlhkého tepla a eukalyptového oleje zmírní přetížení .
2

Smíchejte dohromady lžičky . soli a litr vlažné vody . Suck směs až do kapátko . Nakloňte hlavu dozadu a umístěte 2 až 3 kapky směsi do jedné nosní dírky . Počkejte minutu , než smrkání . Tento postup opakujte s druhou nosní dírku .
3

jíst kořeněná jídla , jako jsou papriky , pokud máte plněné nos kvůli problémy s dutinami . Teplo v nich jasné, ucpané dutiny .
4

Rub desetník velké množství kafr nebo mentol oleje na hrudi před spaním .
5

Použijte po - - counter léky snižující překrvení a antihistaminika . Dekongestiva pomůže zmenšit zánět krevních cév , zatímco antihistaminika snížit produkci hlenu . Postupujte podle pokynů pečlivě a nepoužívejte je déle než tři dny .
6

Udržujte hlavu opřenou o něco , když spíte , aby se vaše ucpaný nos z zhoršuje .